Протокол «Перфекционизм»

Проработка некоторых паттернов перфекционизма.

 

Протокол «Перфекционизм»

Эти инструкции для тебя, НАШЕ подсознание.

Ты выполнишь протокол «начальный блок».

МАТЕРИАЛ:

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях, а также в промежутках между жизнями), настоящего, а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), в которых МЫ думали, полагали, были убеждены, у нас имелись чувства, уверенность, иллюзии, шаблоны, импринты или установки, образы (включая образы себя), мысли (включая мысли о себе), паттерны поведения, фантазии и подобное, а также, когда МЫ произносили или думали следующее:

  1. Я должен быть требовательным и строгим к себе.
  2. Я должен держать под контролем свои чувства и желания.
  3. Я не имею права на ошибки.
  4. Я должен иметь высокие идеалы и соответствовать им.
  5. Я должен быть критичен к себе.
  6. Я имею право критиковать других.
  7. Я должен выбирать себе самые достойные личные цели.
  8. Приемлемого идеала не существует.
  9. Всё, что я делаю, либо идеальный идеал, либо полное ничтожество.
  10. Я не должен быть не идеален.
  11. Я способен делать что угодно лучше всех.
  12. Я не должен терпеть безалаберность и проявления беспорядка.
  13. Я всегда должен соответствовать ожиданиям других.
  14. Моё навязчивое стремление быть идеальным делает меня мастером своего дела.
  15. Моя собственная значимость сильно связана с моей служебной деятельностью.
  16. Существуют особые условия, способствующие тому, чтобы идеальный результат моей деятельности можно было бы представить сразу, полностью в оконченном виде.
  17. Моей жизненной позицией должна быть установка «Всё или ничего».
  18. Я должен ждать прихода идеальных условий к свершению, и бездействовать в настоящем, если сейчас я могу допустить ошибки.
  19. Нельзя сидеть сложа руки, когда вокруг столько работы.
  20. Если я делаю всё на отлично — меня любят, если допущу ошибку — меня разлюбят.
  21. Другие люди должны соответствовать моим внутренним жизненным позициям.
  22. Я не могу поручить другому человеку выполнение своих обязанностей.
  23. Моя ценность ассоциируется с достижением определённых целей.
  24. Я хорош ровно настолько, насколько совершенно моё последнее достижение.
  25. Если я не могу сделать что-то идеально, то мне незачем даже браться за это.
  26. Лучше остаться на слишком простой для меня работе, чем столкнуться с провалом на более высоком уровне.
  27. Совершенство — единственно приемлемый уровень успеха.
  28. Я должен справляться со всем подряд, причём самостоятельно.
  29. Я не должен просить чьей-то помощи, когда занят важным делом.
  30. Просьба о помощи — признак слабости.
  31. Я должен пропускать мимо ушей полезные замечания, которые позволили бы мне расти профессионально и творчески.
  32. Я никогда не должен выглядеть нытиком.
  33. Я всегда должен оставаться жизнерадостным, чтобы моим друзьям было лучше рядом со мной.
  34. Лучше держать неприятности при себе, чем рассчитывать на эмоциональную или физическую поддержку от окружающих.
  35. Я никогда не смогу честно ответить на вопрос о том, как идут мои дела.
  36. Я не должен показывать окружающим свою уязвимость и всегда должен демонстрировать себя только с лучшей стороны.
  37. Неидеальность хуже совершенства.
  38. Если я ловлю себя на том, что не стремлюсь к совершенству, я должен испытывать жгучий стыд.
  39. Мой ребёнок должен делать все в социуме лучше всех.
  40. Мой ребёнок способен на лучшее, поэтому он лишён права на ошибку.
  41. Я получу то, что прошу, только если буду хорошим мальчиком (девочкой).
  42. Я не должен делать что-то хуже других.
  43. Я имею право требовать совершенства от окружающих.
  44. Я должен сделать так, как в реальности невозможно.
  45. Все, что неидеально, плохо.
  46. Я мог бы лучше стараться.
  47. Я должен ориентироваться на самых успешных.
  48. Окружающие меня люди очень требовательные и критикующие.
  49. Я должен во всём сравнивать себя с окружающими.
  50. Работая над чем-нибудь, я не могу позволить себе расслабиться, пока не доведу дело до совершенства.
  51. Все дела одинаково важны.
  52. Люди, которых я ценю, не должны меня подводить.
  53. Я не должен иметь общение с обычными, ничем не выдающимися и ни к чему не стремящимися людьми.
  54. Мне нужны материальные подтверждения моего успеха.
  55. Я не должен оставлять окружающим ни единого повода усомниться в моем совершенстве.
  56. В любом деле я должен выкладываться на все 100%.
  57. Если я допущу малейшую ошибку, окружающие никогда мне этого не простят.
  58. Удача и неудача зависят исключительно от меня.
  59. Если люди берутся за что-то, они должны делать и сделать всё качественно.
  60. Быть лучшим — это цель моей жизни.

Ты запустишь протокол «конечный блок».

Конец инструкций.



Ссылка на статью: https://медитация.рф/8134

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.