Для тех, кто чувствует себя. Этот способ не годится для тех, кто любит заниматься самообманом и нечувствительных к ощущениям людей. А нечувствительный человек — это значит энергетически очень загрязненный человек.
- Лёжа, расслабившись, приведя себя в успокоенное состояние, вспомните человека, на которого вы обижались или которого вы обидели. Не важно, что вам кажется по поводу того, что вы его (себя) уже простили.
- Выразите про себя намерение: «Я прощаю [имя] и отпускаю, пусть и он меня простит и отпустит. Господи, помоги мне в этом (это для верующих)».
- После этого проследите за своими руками. Стали наливаться тяжестью, боль в пальцах, ощущение, что за руки кто-то взялся или ощущение, что вы за что-то держитесь? Такие или похожие ощущения покажут вам, что вы всё ещё обижаетесь, вы ещё не отпустили своей обиды.
- Потом обратите внимание на свою грудь. Нет ли там тяжести, не стало ли щемить сердце? Тоже признак непрощения.
Флаг в руки и вперёд, прощать истинно. Отпускать на самом деле свои энергетические руки от того человека, той ситуации, от себя в той ситуации, от прошлого.
