ПЭАТ, Глубокий ПЭАТ и ГП-4. Теоретическая часть

ПЭАТ — это система или техника энерготерапии, созданная сербским психотерапевтом, писателем и мистиком Живорадом Славинским. Аббревиатура ПЭАТ расшифровывается как, Первичных Энергий Активация и Трансценденция. ПЭАТ помогает избавиться от фобий, страхов, психосоматических расстройств и других неприятных состояний. Иногда говорят, что в ПЭАТ существуют две разновидности: Базовый и Глубокий ПЭАТ, но Славинский уже очень много лет не даёт базовый ПЭАТ.

Современные версии ПЭАТ — это Глубокий ПЭАТ и ГП-4. Глубокий ПЭАТ позволяет работать с очень глубокими и серьезными проблемами, находя и нейтрализуя находящиеся в их основе полярности, а ГП-4 позволяет нейтрализовать любые полярности по выбору.

ПЭАТ

ПЭАТ разряжает слой за слоем «заряды», существующие в «бессознательном», которые при работе с проблемой поднимаются из «глубин», благодаря чему удается проникнуть очень глубоко – в самое «зерно» проблемы. При нейтрализации этого «зерна» проблема перестает существовать. Часто в основе проблемы можно обнаружить как раз те самые полярности – пару взаимно противоположных концепций, желаний, верований или решений. И вот тут-то ПЭАТ показывает все, на что он способен. Он работает, нейтрализуя лежащие в самой глубокой основе (намного ниже уровня простых эмоциональных корней) заряды, разделяющие полярности. Когда заряды исчезают, полярности сами «схлопываются», становятся одним, так как все во Вселенной по сути своей, на самом глубоком уровне, и есть Одно. Разделенность – это иллюзия, именно она и есть причина проблем, испытываемых человеком. Когда полярности становятся Одним, исчезает их влияние на человека (а именно неосознаваемое влияние какой-то причины и является источником большинства проблем – то есть компульсивного, автоматического и не поддающегося контролю разума реагирования на внешние раздражители).

В мире есть много техник, которые позволяют с большей или меньшей эффективностью работать с полярностями, но мало что может сравниться с ПЭАТ по реальной силе и долговременности эффекта. А также с тем, какое воздействие результаты оказывают на развитие человека – духовное и психологическое. Полная трансформация личности становится возможна в течение нескольких месяцев самостоятельной работы, без напряга и мук. Одним из бонусов системы ПЭАТ (который, по большому счету, сам по себе совершенно грандиозен) является «побочное явление» процесса в виде нейтрализации первичных полярностей.

Итак, ПЭАТ (Первичных Энергий Активация и Трансценденция) – это техника, изобретенная сербским психологом Живорадом Славинским. ПЭАТ используется для проработки негативных состояний.

В чем состоит суть техники? В ПЭАТ используются акупрессурные точки. Всего работают с 7 точками: по 3 вокруг каждого глаза и одна грудная точка для принятия. При этом в ПЭАТ существует 3 основных шага:

1. Принятие: на этом этапе ведомому нужно принять ситуацию как есть, проговорив Формулу Антагонистической Мотивации (ФАМ);
2. Воспроизведение: нужно вспомнить или вообразить событие, в котором переживание проявляется лучше, и отметить там переживание;
3. Отпускание: ну и, конечно, нужно отпустить это переживание – сделать глубокий вдох и выдох.

Переживание – это комплекс из четырех элементов: картинка, телесные ощущения, эмоции, мысли (КТОЭМ). С этими составляющими и происходит работа.

Заряд – это нежелательное, неконтролируемое состояние, то, что человек хочет убрать, и то, с чем и нужно работать, при этом необязательно могут быть все компоненты переживания, некоторые могут отсутствовать.

Как действует ПЭАТ? Представьте себе, что проблема – это, например, капуста. У нее много слоев-листов, а в самом-самом центре внутри – причина этой проблемы, корень, ключевой эпизод. Так вот. ПЭАТ как бы постепенно снимает по листу, добираясь до корня проблемы. Что это значит? Вы, наверняка, знаете историю про собаку Павлова. Здесь действует тот же принцип. Например, человека кто-то или что-то напугало и, при этом, в этом месте, скажем, пахло краской. Скорее всего, в следующий раз, когда где-то уже в другом месте будет пахнуть краской, человек будет испытывать страх, сам не понимая почему. Или даже вспомнит этот эпизод. К этому всему может добавиться еще какой-то «звоночек», например, при этом будет шум дрели. В следующий раз, когда уже не будет ни запаха краски, ни причины страха (того, что напугало), но будет шум дрели, человек может испытывать страх. При этом он так же не будет понимать из-за чего. И так может происходить бесконечно.

Поэтому зачастую в ходе сессии ПЭАТ начальное переживание кажется никак не связанным с более глубокими слоями.

В чем состоит роль ведущего в сессии? Роль ведущего состоит в том, чтобы клиент не «плавал». Ведущий создает, так называемое, «безопасное пространство», т.е. чистое пространство, в котором происходит только сессия и всё, что с ней связано. Ведущий ничего от себя не добавляет, никак не оценивает то, что чувствует клиент. Он просто держит пространство, подает команды, не давая клиенту «всплывать» и анализировать, как то или иное переживание связано с исходной проблемой.

Что должен делать клиент во время сессии ПЭАТ? Клиент должен просто следовать инструкциям ведущего. Он не должен запоминать формулы, порядок действий – это работа ведущего. Клиент также должен фокусироваться на своих переживаниях и сообщать обо всех изменениях своему ведущему. Главное в сессии – это не сопротивляться своим переживаниям, а просто расслабиться и позволять им быть. Нужно не зацикливаться на том «получится или не получится», а просто наблюдать за тем, что происходит, т.е. наблюдать момент «здесь и сейчас». Тогда сессия будет успешной.

Первичные полярности: Полярности – это пара противоположных ощущений, состояний, например: радость и грусть, день и ночь, я и другие. Всё в мире познается относительно полярностей. Например, если Вы знаете, что такое грусть, Вы наверняка знаете, что такое радость. Иначе, как бы Вы поняли, что это грусть, а хочется Вам чувствовать радость?

Существуют, так называемые, Первичные Полярности. Есть такая теория, что когда человек рождается, мир для него одинаков, он никак не различается. Но постепенно, получая новые переживания, человек начинает осознавать, что «есть мое тело, и есть всё остальное». И таких полярностей множество. Но вдруг на этих полярностях возникает заряд и человек не может ими управлять, его просто автоматически «кидает» по полярностям. Например, человек то бросается в работу и работает и день, и ночь, то лежит на диване и не может заставить себя что-либо делать. После слияния полярностей, умом человек осознает различия между ними, но на уровне ощущений различий нет. Это состояние проходит, максимум, через несколько часов. ПЭАТ убирает заряды с обеих полярностей, и человек начинает сам контролировать свои состояния, выбирая то, что нужно ему в данный момент.

Вообще, в ходе сессии ПЭАТ могут возникать несколько пар полярностей и совсем необязательно, что они первичные. Также полярностей может и не быть. Суть техники не в том, чтобы «слить Первичные Полярности», а в том, чтобы убрать заряд и научиться контролировать свои переживания.

Что делать, если в проблему вовлечен другой человек? Для таких случаев есть «круговой процесс». Суть в том, что Вы как бы встаете на место человека, который вовлечен в проблему, «надеваете его шкуру», а дальше проработка идет по стандартному алгоритму. Только не думайте, что этим самым Вы «залезаете» в голову тому человеку. Нет, на самом деле, Вы прорабатываете свой же заряд. Допустим, клиент говорит: «Вася на меня злится». Но ведь он не может заглянуть в его голову и узнать, так ли это на самом деле? Как правило, подобные заряды – просто «вытесненное» переживание. Просто почему-то человек решает (на основании какого-то своего предыдущего опыта), что Вася должен на него злиться и «приписывает» ему свой заряд. Поэтому, после «кругового процессинга», как правило, что-то действительно меняется в отношении «с Васей». Человек просто начинает видеть то, что есть, без фильтров своего заряда. А раз видит он по-другому, то и Вася начинает вести себя в соответствии с этой новой картиной.

ГП-4: Довольно простая и интересная техника, разновидность ПЭАТ. Ее лучше использовать, когда нужно быстро проработать что-то. Например, есть негативное переживание. И чтобы долго там не ковыряться (сессия по ГП-4 лично у меня ни разу не занимала больше 40 мин), можно слить это переживание с моментом «Здесь и сейчас» главное, чтобы один из элементов был позитивным ну или нейтральным. А если здесь и сейчас тоже все плохо, тогда лучше работать ПЭАТ. Можно также сливать «здесь и сейчас» и какое-нибудь желаемое состояние, тем самым устраняя заряд между одним и другим. Как правило, после сессии ГП-4 «здесь и сейчас» и переживание, с которым его сливали, по ощущениям, ничем не отличаются, но состояние клиента после сессии намного лучше, чем до.

Конечное явление сессии ПЭАТ. Обычно для проработки проблемы достаточно одной сессии, в редких случаях, нужно 2 сессии. В начале сессии делается запрос на желаемое конечное состояние. В итоге сессии оно, как правило, достигается, либо достигается какое-то позитивное комфортное состояние. Что касается исходной темы, я много раз замечала: по окончании сессии человек не может воспроизвести исходное состояние, он даже не может вспомнить, что это было за состояние. Удивительно, но это, действительно, так.

Поэтому ПЭАТ идеально подходит для проработки ярко выраженных негативных переживаний.

Первичные полярности

Из-за способности процесса Глубокого ПЭАТ проникать в самую глубь проблемы и нейтрализовывать ее корневую причину (ключевую полярность), Живорадом Славинским было открыто явление, которое он назвал Первичными Полярностями или Персональными Кодами человека. Первичные полярности — это, грубо говоря, две самые «жирные», самые мощные полярности, определяющие полностью всю жизнь человека, формирующие самую фундаментальную проблему данного человека. Славинский утверждает, что первичные Полярности были выбраны Существом при первом появлении в этой материальной вселенной, в качестве «ворот», которые определяют в дальнейшем Игровое Поле, на котором это существо Играет в процессе своей жизни (вернее, своих жизней, так как согласно тому, что говорит Славинский, Полярности эти «тянутся» во глубину веков, чуть ли не в изначальный момент появления Существа (под «существом» тут имеется в виду так называемый Атман, или Высшая Духовная Сущность человека).

Так вот, при первом входе в эту Вселенную, Существо для создания поля для Игры, создает эти две Полярности, разделяя Одно на две части. И потом всю жизнь играет, то есть «колбасится» между ними, будучи неосознанно притягиваемым то к одной, то к другой. Сложно сказать, тянется ли влияние Первичных Полярностей через все жизни Существа в этой вселенной, но то, что Первичные Полярности определяют основную Игру каждого человека в этой конкретно жизни, совершенно точно, и любой, кто нейтрализвал свои «Первички», может это подтвердить. Нейтрализация Первичных Полярностей выводит эту игру на сознательный уровень и делает ее управляемой. Это не решает всех проблем в жизни человека, но решает одну из них, доставлявшую человеку максимум сложностей. В момент нейтрализации Первичных Полярностей человек обычно попадает в очень глубокое состояние недвойственности. В этот момент он любую пару полярностей способен воспринять как единое целое, что, в свою очередь, является мощным стимулом для его дальнейшего развития.

Простейшим примером Первичных Полярностей может являться пара «Любовь и свобода» (прошу заметить – полярности не обязательно содержать негативный элемент). Человек, чьи первичные полярности — «Любови и свобода», будет всю свою жизнь автоматически и бессознательно «колбаситься» между этими двумя полюсами. Вот он нашел отношения, он вроде бы счастлив, все у него хорошо, но в определенном моменте второй полюс – «Свобода» — начинает действовать и притягивать его. Человек думает «Что-то мне тут не очень, как-то в отношениях не хватает свободы» — в результате он рвет отношения и наслаждается свободой до момента, когда снова начнет действовать полярность «Любовь». Человеку становится неуютно, он ищет и находит отношения, а потом все повторяется. Такой «расколбас» продолжается всю жизнь, совершенно независимо от желания человека, и полностью автоматически. Он, может быть, думает: «да что со мной такое происходит – почему я так поступаю?». Он ходит к психологам, пытаясь найти корневой эпизод в детстве, обуславливающий его поведение, но увы – все тщетно.

В процессе Глубокого ПЭАТ мы можем найти и нейтрализовать Первичные Полярности человека. Они сливаются, становятся Одним. Разница, в данном случае, между Любовью и Свободой перестает существовать для человека, и его перестает «таскать» от полюса к полюсу – они перестают быть Полярностями для данного человека. Он может выбирать любой полюс, или оба сразу, или ни одного. В этом и заключается истинная Свобода – возможность выбора без автоматического реагирования. Описать ту свободу, которую человек получает при Нейтрализации первичек, довольно сложно. Проще всего сказать, что по ощущениям – это как если бы Вы отсидели всю жизнь в тюрьме, и Вас выпустили на свободу. Можно больше НЕ ИГРАТЬ в эту игру.

Среди стандартных Первичных Полярностей, например, могут быть такие как:

• Хороший я и Плохой я
• Добро и Зло
• Правда и Ложь
• Создание и Разрушение
• Я и Не я
• Я и Другие
• Любовь и Страх
• Свобода и несвобода
• Сила и Бессилие
• Материальный и Божественный
  И многие, многие другие

Огромный список полярностей, самый большой в интернете, собран у нас на сайте.

Глубокий ПЭАТ

Глубокий ПЭАТ (Deep PEAT) является одной из самых мощных техник в арсенале Живорада Славинского. Он позволяет решать в течение 1-2 часов проблемы такого калибра, на которые при использовании «классической психологии» уходили раньше месяцы и годы, да и то со сомнительными подчас результатами. Одним из ключевых принципов, которые делают Глубокий ПЭАТ (Deep PEAT) настолько эффективным, является полный отказ от любого анализа и выяснения причин. Оказывается, знание корней и причин проблемы абсолютно не обязательно для ее эффективного устранения. Именно в этом состоит ключевая сложность большинства техник, потому что поиск корней проблемы — это довольно сложная и длительная процедура, занимающая многие часы. Техники, не занимающиеся поиском корней, такие как БСФФ (BSFF) или ЕФТ (EFT), всего лишь снимают поверхностный заряд и тем самым временно отключают проблему, но не разрешают ее окончательно.

Уникальность Глубокого ПЭАТ состоит в том, что он позволяет очень быстро пройти весь путь к корню проблемы и устранить его. Это достигается за счет отсутствия привязанности процесса к образам и деталям ситуаций. Практикующему не нужно разбирать длинную цепь ситуаций, пока он не доберется до начальной в этой цепи. Огромная скорость погружения достигается благодаря использованию энергетических каналов (активация определенных точек на теле) и применению так называемого голографического принципа, когда, стирая один заряд из ситуации, мы убираем из нее все заряды. Этот принцип наиболее наглядно демонстрируется с помощью техники Мгновенного Устранения Шоков (Крутилки), когда весь заряд из отдельно взятой ситуации стирается буквально в течение 10 секунд.

Образно, Глубокий ПЭАТ (Deep PEAT) можно описать как процесс послойного снятия ментального заряда с проблемы. Если представить себе проблему в качестве «луковицы», то каждый слой ее будет неким ментальным зарядом, состоящим из каких-то эмоций, мыслей, соматики или образов. В процессе Глубокого ПЭАТ мы слой за слоем снимаем с луковицы этот заряд, все глубже входя внутрь – до тех пор, пока мы не придем к центру луковицы, где будет находиться решение проблемы. В большинстве случаев, решением проблемы будет нейтрализация некой пары полярностей. После этого проблема просто перестает существовать.

Еще одной особенностью технологии Глубокого ПЭАТ является ее холистичность. Это значит, что при процессинге мы прорабатываем не только саму проблему, но и все что с ней может быть связано. Так, после процесса обязательно проверяется наличие каких-либо внутренних противостояний или сопротивлений разрешению данной проблемы. Таким образом, выявляются и улаживаются все дополнительные конфликты, которые могут возникнуть в результате ее разрешения. Отдельно проверяется уверенность в том, что эта проблема не возникнет в будущем вопреки воле клиента. То есть мы ставим под контроль не только прошлые проявления проблемы, но и будущие.

В случае если проблема связана с отношениями с другими людьми, то мы последовательно прорабатываем с помощью так называемого «кругового процессинга» все важные точки зрения, охватывая тем самым всю ситуацию. Более того, мы не удовлетворяемся умозрительным ощущением, что проблема решилась, а тут же предлагаем пойти и убедиться в наличии достигнутого результата или, по крайней мере, запланировать такую проверку в ближайшем будущем (в зависимости от того, какова изначальная проблема). Окончательным критерием того, что проблема решена, является проверка жизнью, и только она может действительно подтвердить что проблема разрешена полностью и окончательно.

Возможности Глубокого ПЭАТ

С его помощью можно легко разрешить нежелательные эмоциональные, психические или духовные состояния. Потрясающие результаты достигаются при работе с различными страхами, фобиями, зависимостями. Эффект влияния процессинга по Глубокому ПЭАТ на гармонизацию взаимоотношений между людьми зачастую просто шокирует. Люди, враждовавшие долгие годы, внезапно мирятся и часто становятся хорошими друзьями после проведенного процессинга.

Отдельный интерес представляет ряд случаев, когда с помощью практики Глубокого ПЭАТ в пожилом возрасте люди восстанавливали себе зрение (сам Живорад является тому ярким примером) или естественный цвет волос. Врачи, пробовавшие применять ПЭАТ для помощи своим пациентам отмечают сильное улучшение состояния своих пациентов более чем в 40% случаев, еще в 30% улучшение идет незначительное. До 10% пациентов получавших улучшение благодаря ПЭАТу выздоравливали непосредственно после процесса.

Отдельной положительной характеристикой данной технологии является ее удобство и достаточная легкость для самостоятельного применения. На семинарах этому моменту всегда уделяется отдельное внимание, так что обучившись Глубокому ПЭАТ вы будете способны в дальнейшем применять эту технологию самостоятельно для разрешения своих личных проблем. Простота Глубокого ПЭАТ является отличной защитой от ошибок. Так, даже самый неопытный процессор в худшем случае просто потратит очень много времени на процесс.

Важно заметить, что в практике Глубокого ПЭАТ решение проблем происходит не благодаря навязыванию человеку готовых решений, а исключительно благодаря устранению эмоциональных зарядов и сопутствовавших им негативных состояний и ощущений. При этом практикующему не навязывается со стороны никаких дополнительных мнений или оценок – техника абсолютно экологична.

Но все же говорить о Глубоком ПЭАТ, как исключительно о технологии решения проблем было бы крайне некорректно. Благодаря устранению зарядов илменяются реальные личностные характеристики практикующего. Осознаются реальные причины негативного и нежелательного поведения, что помогает действительно осознать свои поступки и изменить себя в лучшую сторону. Вы становитесь более спокойным, уверенным, ответственным человеком. Таким образом результат применения этой технологии ведет к духовному развитиию личности. Именно поэтому Живорад Славинский называет свои системы Духовными Технологиями.

Немного пояснений про ГП-4

Несмотря на подобное название — Глубокий ПЭАТ 4, эта техника скорее ближе к базовому ПЭАТ, нежели к глубокому, поскольку она не для глубокого погружения, как глубокий ПЭАТ, и создана для другого. ГП-4 (или DP-4, как его называют наши англоговорящие друзья) называется сравнительно новая система Живорада Славинского для работы с полярностями. Означает это сокращение «Глубокий ПЭАТ 4-го уровня». Почему четвертого? Потому что первый уровень ПЭАТ это «обычный» Глубокий ПЭАТ, второй – это специальная техника для диссоциированных и не чувствующих никаких эмоций «интеллектуалов», позволяющая хотя бы немного вырвать их из тисков ума (бедолаги), третий – это DP-3 (или ГП-3), который практиковался до начала 2007 года, и также предназначавшийся для работы с полярностями, и наконец четвертый уровень – это то, что сегодня представляет собой ГП-4 в его нынешнем, так сказать, виде. Он в принципе основан на ГП-3, но имеет ряд существенных усовершенствований, которые позволяют ускорить процесс почти в 2 раза, а также упростить его – это работа с обеими полушариями головного мозга и точками энергетических меридианов на лице.

Зачем этот самый ГП-4 (DP-4) вообще нужен? Проблема с Глубоким ПЭАТом, при всей его эффективности и поразительных результатах, заключается в том, что мы не можем работать с любыми полярностями по нашему выбору. Мы можем нейтрализовать только те полярности, которые «всплывут» сами, в процессе работы над проблемой. Но ведь нам охота нейтрализовать кучу модных полярностей, типа «добро-зло», «просветленный-лох», «энергия-материя» итп, для получения потрясающих инсайтов и вообще, для прорыва в духовном развитии. А не тут то было – принести свои полярности в Глубокий ПЭАТ и «слить» их нельзя. Как в ресторане – «приносить и распивать … запрещается».

Но гений Славинского не дремлет. Сначала он придумал ГП-3, что было действительно гениальным решением, а потом усовершенствовал его в ГП-4 (DP-4), которым все благодарные практикующие и могут сейчас с удовольствием пользоваться. Теперь каждый человек может взять любые полярности и за какие-нибудь 10 минут «слить» их, и потом с удивлением шлепать губами, моргать глазами и повторять «Не может быть». ГП-4 (DP-4) на сегодняшний день является, наверно, самым быстрым и удобным способом работы с любыми полярностями, причем обычно никто не имеет проблем с освоением этой техники.

Процесс базового ПЭАТ (для общей информации)

Базовый (или «мелкий») ПЭАТ применяется для проработки актуальных проблем, как долговременных, так и недавно появившихся. Например, клиента покинула супруга или подруга, и он страдает от эмоциональной боли. С помощью базового процесса ПЭАТ можно устранить его страдания, обычно за довольно короткое время. Однако, если в предшествовавшей жизни у клиента был ряд подобных переживаний, то есть от него часто уходили, то потребуется применить процесс Глубокого ПЭАТ, потому что «покинутость» в данном случае, очевидно, является для него хронической, или постоянной проблемой.

1. Садимся
2. Формулируем нежелательную эмоцию, деструктивное чувство, свою проблему. Оцениваем ее по десятибальной шкале
3. Закрываем глаза
4. Вспоминаем момент, всё что видели и слышали, когда эмоция и чувства были на пике
5. Грудная точка: "Несмотря на то, что [эмоцию или чувство], я люблю и принимаю себя, свое тело и [эмоцию или чувство]"
6. Правая внутренняя глазная: как умеем глубоко и активно воспроизводим [эмоцию или чувство], вдох-выдох, наблюдаем, что произошло с [эмоцией или чувством]
7. Левая внутренняя глазная: как умеем глубоко и активно воспроизводим [эмоцию или чувство], вдох-выдох, наблюдаем, что произошло с [эмоцией или чувством]
8. Правая внешняя глазная: как умеем глубоко и активно воспроизводим [эмоцию или чувство], вдох-выдох, наблюдаем, что произошло с [эмоцией или чувством]
9. Левая внешняя глазная: как умеем глубоко и активно воспроизводим [эмоцию или чувство], вдох-выдох, наблюдаем, что произошло с [эмоцией или чувством]
10. Правая нижняя глазная: как умеем глубоко и активно воспроизводим [эмоцию или чувство], вдох-выдох, наблюдаем, что произошло с [эмоцией или чувством]
11. Левая нижняя глазная: как умеем глубоко и активно воспроизводим [эмоцию или чувство], вдох-выдох, наблюдаем, что произошло с [эмоцией или чувством]
12. Оцениваем эмоцию, чувство или проблему снова по десятибальной шкале
13. Если хоть что-то от неё осталось (хотя бы 1 балл), значит, во время процесса эмоции и чувства не воспроизводились (раздувались) в полной мере. Тогда, грудная точка: "Несмотря на то, что осталось [эмоция или чувство], я люблю и принимаю себя, свое тело и [эмоцию или чувство]". Повторяем пункты 6-12
14. Повторять 6...13, пока проблема не устранится полностью (ноль баллов)
15. Есть опасение, что в будущем проблема вернется? Если есть, прорабатываем проявление проблемы "в будущем" по пунктам 4-14
16. Есть кто-то или что-то, вовлеченное в проблему или мешающее решению проблемы? Если есть — проводим круговой процессинг от лица этой сущности или сущностей — грудная точка: "Я не Вася, я эта сущность"; отмечаем, что у сущности на уме по поводу всего этого, прорабатываем по пунктам 6-11; грудная точка: "Я не сущность, я снова Вася"
17. Заполнияем тело светом
18. Грудная точка: сначала прощаем бога за то, что он создал меня, мою проблему, потом прощаем всех людей и сущностей, которые были вовлечены в создание этой проблемы. Потом прощаем себя за то, что жили с этим так долго
19. Когда все хорошо: и поэтому я полностью люблю и принимаю себя и чувствую покой
20. Произнести "проблему", сформулированную в начале сеанса. Оценить. Если от нее что-то осталось, тогда читаем данную инструкцию и вспоминаем, что было сделано не так, какие были ошибки
21. Если "проблемы" не осталось — делаем активацию: какое конкректное действие докажет, что проблемы больше нет?