Релаксация и расслабление
Раздел посвящён телесно-эмоциональной релаксации. Практикам расслабления тела, спокойного сна, отдыха. Расслабление в духовном смысле, о котором часто говорится на сайте, суть расслабление несколько иного рода. Хотя, часто за телесным и эмоциональным расслаблением может последовать и мысленное, а потом и дальше. В основном, техники данного раздела направлена на телесный отдых.