Всегда, когда вы об этом вспомните, и так часто, как это возможно, в течение дня погружайтесь в глубокое расслабление и покой. Чем чаще вы будете это делать, тем лучше. Через несколько дней вы почувствуете, что покой установился внутри вас без всяких усилий. Теперь он будет следовать за вами, как тень.
Существует несколько уровней покоя. Первый уровень, первый слой вы создаёте сами, внушая себе, что вы спокойны, и глубоко ощущая этот покой. Второй слой — покой, который вы не создаёте, а внезапно осознаёте. Но он случается только тогда, когда существует первый слой. В противном случае он никогда не случается.
То, что действительно нужно, это второй слой, однако первый создаёт условия для его появления. Покой приходит, но прежде чем он придёт, в качестве обязательного условия, необходимо создать вокруг себя ментальный покой. Покой первого уровня просто ментальный. Вы создаёте его сами, это что-то вроде самовнушения. Затем однажды вы внезапно видите, что появляется покой второго уровня. Он не имеет никакого отношения к вашим усилиям или даже к вам самим. Он глубже, чем вы. Он исходит из самого источника вашего существа — неопознанного, безымянного, неведомого существа.
Мы знакомы только со своей периферией. Мы отождествлены лишь с очень малой частью себя. Мы даём название, присваиваем ярлык какой-то одной волне внутри себя. Глубоко внутри, прямо под этой волной существует огромный океан.
Когда вы сидите, когда вы идёте... вы можете идти очень напряжённо, вы можете сидеть очень напряжённо. Вы можете сидеть также очень расслабленно и идти очень спокойно. Что бы вы ни делали, создавайте вокруг себя покой. Это не цель, это лишь средство.
Как только вы создадите покой, его заполнит нечто запредельное. Это произойдёт без всяких усилий с вашей стороны. Когда это случится, вы можете отказаться от самовнушения. В нём больше не будет необходимости.
