2

Нет времени сидеть или нет времени заниматься? Просто тут может скрываться самосаботаж и увиливание подсознательных хануриков, которые хотят остаться хозяевами положения. Помните поговорку «в хаосе черти живут»? Может, част ваших забот и действий вовсе не нужна и чужда вам, так как диктуется напряжениями и идеями извне?

Сон можно заменять медитацией хоть весь. Посмотрите статью «Медитация перед сном (медитация на ночь)».

Усталость — это расход ресурса выше требуемого. Пересмотрите свои занятия и ради чего они существуют, ради чего вы бьётесь и напрягаетесь. Учитесь действовать расслабленно внутри, не цепляясь за результат — тогда ресурса будет тратиться значительно меньше. И усталость сократится до физиологической.

Ярослав Лазарев
Отвечено 2 years ago
Ярослав Лазарев

1

А что, если у меня нет времени столько сидеть?

Не сиди. 15-минутные медитации никакого эффекта не дадут. Лучше займись проработками.

Можно ли заменять часть сна медитацией?

Скорее всего, у тебя не получится. Потому что во сне очень важна фаза глубокого сна.

Можно ли пофиксить медитацией проблемы с усталостью?

Нет. Проблемы с усталостью решаются отдыхом организма и глубокой релаксацией в фазе сна без снов (медленный сон, глубокий сон).

EternalSilence
Отвечено 2 years ago
EternalSilence

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Поблагодарить

Если вам понравился ответ, если он вам помог и решил ваши проблемы, вы можете отблагодарить перечислив любую сумму (от 1 рубля до разумных пределов) удобными вам вариантами перевода:

Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168 Карта Сбербанка (Visa): 4276 3801 9285 5182
Webmoney WMR, WMZ, WME, Карта Я.Денег (MasterCard), криптовалюты и другие способы

 

Конвертация автоматическая. В пометке о переводе ставьте «Подарок» или «Пожертвование» (или ничего не пишите). Спасибо и вам!

* По законам Российской Федерации дарение денег (денежных средств в натуральной форме) не облагается налогами (п.18 ст.217 НК РФ и письмо от 4.06.2010 г. N 20-14/4/059355@, письмо от 01.07.2010 N 20-14/4/069188, письмо от 10.07.2012 г. N ЕД-4-3/11325@).

 
 
© 2005-2020, «Лаборатория Просветления» Back To Top

Телеграм Телеграм ВКонтакте Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram