А что, если у меня нет времени столько сидеть? Можно ли заменять часть сна медитацией? Можно ли пофиксить медитацией проблемы с усталостью?

Нет времени сидеть или нет времени заниматься? Просто тут может скрываться самосаботаж и увиливание подсознательных хануриков, которые хотят остаться хозяевами положения. Помните поговорку «в хаосе черти живут»? Может, част ваших забот и действий вовсе не нужна и чужда вам, так как диктуется напряжениями и идеями извне?

Сон можно заменять медитацией хоть весь. Посмотрите статью «Медитация перед сном (медитация на ночь)».

Усталость — это расход ресурса выше требуемого. Пересмотрите свои занятия и ради чего они существуют, ради чего вы бьётесь и напрягаетесь. Учитесь действовать расслабленно внутри, не цепляясь за результат — тогда ресурса будет тратиться значительно меньше. И усталость сократится до физиологической.