0

В инете нашел только ошовскую медитацию кружения. Не мог бы ты поподробнее рассказать что это и для чего, что происходит в процессе..? Где лучше удерживать внимание - в центре груди или в хара-центре?

В инете нашел только ошовскую медитацию кружения. Не мог бы ты поподробнее рассказать что это и для чего, что происходит в процессе..?
Правильно ли, если в процессе зрение расфокусировано? Имеет ли значение увеличение количества, скорости оборотов, куда лучше направить внимание? Я тут докрутился до 500 раз, странно, но голова практически не кружится, только ноги устают. Кстати по задержкам "стопор" прошел, правда пока я вернулся к однократной.

И ещё важный для меня вопрос. В "ветерке" внимание удерживаем в центре груди, а в заземлении, проработке - в хара-центре. Скажи, когда в течение дня я вспоминаю себя и возвращаю внимание в себя, где лучше удерживать внимание - в центре груди или в хара-центре?

Анонимно
На вопрос 3 weeks ago

1

вопрос по кружению.

В инете нашел только ошовскую медитацию кружения. Не мог бы ты поподробнее рассказать что это и для чего, что происходит в процессе..?

А что там непонятного в описании?

Не старайтесь углубляться в описания – что должно получиться, как это выглядит и прочее, чтобы не начать имитировать результаты.

Берёте технику и выполняете.

 

Правильно ли, если в процессе зрение расфокусировано?

Точнее – не расфокусированно, а не фокусируется на окружающем мире. Просто прямой взгляд без выхватывания предметов перед глазами. Т.е. специально расфокусировать взгляд не нужно – просто скользить взглядом по проплывающему вокруг миру.

 

Имеет ли значение увеличение количества, скорости оборотов, куда лучше направить внимание? Я тут докрутился до 500 раз, странно, но голова практически не кружится, только ноги устают. Кстати по задержкам "стопор" прошел, правда пока я вернулся к однократной.

Цель не количество, а качество.

Достаточно и 108 раз. Увеличивайте скорость кружения и. внимание в Хара-центр.

 

И ещё важный для меня вопрос. В "ветерке" внимание удерживаем в центре груди, а в заземлении, проработке - в хара-центре. Скажи, когда в течение дня я вспоминаю себя и возвращаю внимание в себя, где лучше удерживать внимание - в центре груди или в хара-центре?

Где удобней. Это не принципиально, главное – не в голове быть.

algol
Отвечено 3 weeks ago
algol

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Поблагодарить

Если вам понравился ответ, если он вам помог и решил ваши проблемы, вы можете отблагодарить перечислив любую сумму (от 1 рубля до разумных пределов) удобными вам вариантами перевода:

Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168 Карта Сбербанка (MasterCard): 5469 3800 3452 3364
Webmoney WMR, WMZ, WME, Карта Я.Денег (MasterCard), криптовалюты и другие способы

 

Конвертация автоматическая. В пометке о переводе ставьте «Подарок» или «Пожертвование» (или ничего не пишите). Спасибо и вам!

* По законам Российской Федерации дарение денег (денежных средств в натуральной форме) не облагается налогами (п.18 ст.217 НК РФ и письмо от 4.06.2010 г. N 20-14/4/059355@, письмо от 01.07.2010 N 20-14/4/069188, письмо от 10.07.2012 г. N ЕД-4-3/11325@).