0

Скучно долго медитировать

Когда я начинаю медитировать, я не ощущаю радость, я чувствую скуку и желание что-то поделать. Но чем дольше я сижу, тем труднее мне оставаться неподвижным: во мне как будто копиться недовольство и скука и заставляют меня бросить все. В итоге я либо засыпаю, либо продерживаюсь около часа, на большее меня не хватает. Это пройдет со временем или со мной что-то не так? Я вообще такими темпами достигну просветления?

Аноним
На вопрос 4 weeks ago
Аноним

0

Когда я начинаю медитировать, я не ощущаю радость

И не должны, вообще-то. Первым делом вы будете ощущать всё то, что подавляли — всё бессознательное.

, я чувствую скуку и желание что-то поделать. Но чем дольше я сижу, тем труднее мне оставаться неподвижным: во мне как будто копиться недовольство и скука и заставляют меня бросить все.

Скучно уму. Ум должен что-то делать, вот ему и скучно. Поскольку вы почти полностью отождествлены с умом, то и вам скучно.

В итоге я либо засыпаю,

Это такая манифестация неосознанности, которая пока — почти целиком вы. Потому и говорят метафорически, что «люди спят», имея ввиду, что они неосознанны. Если вы хоть чуть успокаиваете ум, то вы выходите за его пределы. А там неосознанность сплошная. Вот и сон.

Ну и как бы спите, это тоже нормально. Можно делать медитацию вечером лёжа перед сном. С заходом в сон.

либо продерживаюсь около часа, на большее меня не хватает.

А больше и не надо. Оптимум — 45–60 минут.

Это пройдет со временем или со мной что-то не так?

Да, надо практиковать и практиковать. Наблюдать всё, что выходит. Пока идёт скука, но скоро может появиться и всё остальное, что там спрятано в подкорке.

Я вообще такими темпами достигну просветления?

Это так не работает. Просветление недостижимо, потому что оно уже есть у каждого. Это та пустота и безмолвие, которое остаются, когда всё из бессознательного выйдет и уйдёт и останется только чистая ясная осознанность. Скорость этого процесса зависит только от вас, потому что только вы ответственны за всё в своей жизни. Если будет истинное намерение — за секунду. Не будет его — и за сто жизней ничего не выйдет.

Ярослав Лазарев
Отвечено 4 weeks ago
Ярослав Лазарев

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Поблагодарить

Если вам понравился ответ, если он вам помог и решил ваши проблемы, вы можете отблагодарить перечислив любую сумму (от 1 рубля до разумных пределов) удобными вам вариантами перевода:

Кошелёк ЮMoney (Я.Деньги): 41001392518168 Карта Сбербанка (Visa): 4276 3801 9285 5182
Карта ЮMoney/Я.Денег (MasterCard), криптовалюты и другие способы

 

Конвертация автоматическая. В пометке о переводе ставьте «Подарок» или «Пожертвование» (или ничего не пишите). Спасибо и вам!

* По законам Российской Федерации дарение денег (денежных средств в натуральной форме) не облагается налогами (п.18 ст.217 НК РФ и письмо от 4.06.2010 г. N 20-14/4/059355@, письмо от 01.07.2010 N 20-14/4/069188, письмо от 10.07.2012 г. N ЕД-4-3/11325@).

 
© 2005-2020, «Лаборатория Просветления» Back To Top

Телеграм Телеграм ВКонтакте Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram