Остановка внутреннего диалога
На вашем сайте есть гигантский справочник по остановке внутреннего диалога, но при этом в инструкции, разделенной на несколько частей, вы пишете, что любая концентрация есть напряжение и в расслаблении недопустима. Как мне тогда останавливать внутренний диалог, если все техники - это напряжение и концентрация?