Почему хочется сладкого?

Многие знают о причине: ведь от сладкого становится «приятно», то есть, если говорить научно, начинает вырабатываться серотонин, действие которого сравнимо с действиями антидепрессантов. Этот гормон поднимает нам настроение, помогает справиться с депрессиями, «относиться ко всему проще». Вот почему при переживании стресса советуют скушать сладенького.

В итоге некоторые люди буквально подсаживаются на сладкий наркотик. При поступлении в организм сахара стимулируется избыточная выработка серотонина, в результате чего улучшается настроение. И чтобы периодически снова испытывать такой прилив положительных эмоций, человек начинает кушать сладкое снова и снова, сам не осознавая причины своего пристрастия. Вывод: «сладкоедство» - это в прямом смысле слова зависимость.

То есть, пристрастие к жратве - это такой бессознательный способ тушки бороться с депрессией. Вывод: надо найти причины (на сайте есть психосоматические) своей депрессии и почему она так подавляется. Проработать их, осознать и отпустить. Тогда и жрать не надо будет. Вообще, попробуйте помедитировать над психосоматическими причинами своего желания сладкого и набивания себя сладкой едой (и вообще едой). Это желание может идти от страха внутренней пустоты (в негативном смысле), злости, переживаний.