Мне нужен профит в виде лёгкости общения с людьми, в частности с девушками, именно на них какой то бзик с детства, либо шовиниста включаю, либо наоборот выпендриваюсь и как клоун себя веду перед ними, всё время напряженный

План простой:

1. Проработать всё, что мешает раскрыться внутренней общительности, по любой понравившейся технике из Большого дайджеста. А равно, и то, что искажает общительность через агрессию, гнев, желание отомстить, унизить, оболгать, стать выше, желание похвастаться, распушить хвост, включить первобытные брачные ритуалы и так далее. А также, страх, что откажут и страх перед девушкой, который включает оборонительную агрессию на ровном месте. Ещё проработать личные границы и эмпатию (и то, что её мешает — замкнутость, закрытость, страхи, сензитивность).
2. Всё.

P.S. Если у тебя изначально нет таланта к общительности, он не появится. Это не вопрос проработок — что-то сделать по мановению волшебной палочки. Они предназначены для уборки мусора в голове.

Тем не менее, даже если ты будешь нескладно что-то бормотать, тебя будут слушать, потому что у проработанного тебя за словами будет лёгкость.