Чтобы снять маску, вы хотите сами с собой разговаривать? То есть, другими словами, вас напрягает раздвоенность вашего "я", из-за которой вы вынуждены носить маску и фильтровать базар, но в то же время, вы хотите обращаться к себе как к постороннему, раздваивая своё "я" некоей техникой. Внутренний диалог/монолог называется. Практически каждый постоянно прокручивает в голове какие-то эпизоды и ведёт там диалоги от участвующих лиц, переформатируя случившееся или предстоящее под то, как он захотел бы это сделать. Некоторые даже страдают от этой постоянной каши в голове.
Я подозреваю, что вы хотите какую-то технику перепрограммирования, но это вряд ли вопрос темы проработок для избавления от своих проблем. То есть, у вас есть заранее заготовленный способ якобы решения якобы своей якобы проблемы. Тут вам мало кто помочь в силах. Только те, кто делает профессионально хрень за деньги. Потому что проблема у вас совсем в другом и реально вы от неё избавляться не захотите. Таким образом, вопроса я не вижу вообще.
P.S. Либо я так совсем плохо всё понял и протелепатировал, а вам нужен или дзен-театр, или симорон.
