0

Столкнулся с проблемой. По работе нужно было сказать определенный текст на камеру. Сделал — лицо кирпичем, будто на расстрел ведут, часто сглатывал, облизывался. Вообще стремало люто. Что это? Страх? Стыд? Как проработать? Что посоветуете?

Столкнулся с проблемой. По работе нужно было сказать определенный текст на камеру. Нужно было немного рассказать о себе и ещё кое что. Ещё при репетировании текста с не включенной камерой у меня быстро слилась вся энергия, стал уставшим сильно, захотелось спать. Решил сделать паузу. Через некоторое время пришёл снова записывать. При записи ощущался лютый дискомфорт. Сделал несколько записей. Просмотрел их. Первое впечатление: эта запись точно не годится. Лицо кирпичем, будто на расстрел ведут, часто сглатывал, облизывался. Вообще стремало люто. Опять же после записи обессилился и лицо немного горело, что говорит о стрессе. До сих пор осадок чувствую, лучше бы не начинал. Что это? Страх? Стыд? Как проработать? Что посоветуете?

Анонимно
На вопрос 2 years ago

1

Страх выступления, страх камеры, страх записи, страх оказаться не на высоте, страх не соответствовать, жалость к себе, гордыня, набор убеждений о себе, которые вошли в разрез с реальностью и т.п. Внутренняя напряжённость, которая мешала чувствовать себя расслабленно и расходовала ресурс почём зря до усталости — она сидит на какой-то ресурсозатратной причине, раз так быстро устали. Что-то от нарциссизма при неадекватном умении? Камеры, конечно, первый раз можно испугаться — это нормально. Но если в динамике это повторяется, отталкивайтесь от одинаковых ощущений. Под ними причины и сидят.

Ярослав Лазарев
Отвечено 2 years ago
Ярослав Лазарев

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Поблагодарить

Если вам понравился ответ, если он вам помог и решил ваши проблемы, вы можете отблагодарить перечислив любую сумму (от 1 рубля до разумных пределов) удобными вам вариантами перевода:

Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168 Карта Сбербанка (Visa): 4276 3801 9285 5182
Webmoney WMR, WMZ, WME, Карта Я.Денег (MasterCard), криптовалюты и другие способы

 

Конвертация автоматическая. В пометке о переводе ставьте «Подарок» или «Пожертвование» (или ничего не пишите). Спасибо и вам!

* По законам Российской Федерации дарение денег (денежных средств в натуральной форме) не облагается налогами (п.18 ст.217 НК РФ и письмо от 4.06.2010 г. N 20-14/4/059355@, письмо от 01.07.2010 N 20-14/4/069188, письмо от 10.07.2012 г. N ЕД-4-3/11325@).

 
 
© 2005-2020, «Лаборатория Просветления» Back To Top

Телеграм Телеграм ВКонтакте Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram