при общении с людьми я испытываю дикое волнение (как будто к горлу подбирается ком, мысли плывут, дыхание не ровное,руки трясутся и т.д.) степень выраженности симптомов зависит от человека с которым общаюсь. Из-за этого волнения сложно оставаться самим со

Суть проблемы в том, что при общении с людьми я испытываю дикое волнение (как будто к горлу подбирается ком, мысли плывут, дыхание не ровное,руки трясутся и т.д.) степень выраженности симптомов зависит от человека с которым общаюсь (с быдло-гопниками, например, ярковыражены).
Из-за этого волнения сложно оставаться самим собой, принимать правильные решения, генерить адекватные (не робото-автоматические) мысли.
Как побороть это волнение? Я подозреваю это какой-то страх, социофобия или что-то в этом вроде.
Как общаться со всеми на равных, не испытывая при этом дискомфорта?