Есть проблемы с общением, а именно - нереально сложно заводить знакомства, особенно с девушками, из за чего, собственно, это меня достало. Что делать?

Сначала прорабатываешь всю ситуацию целиком, назвав её "зажатость перед знакомством". Потом, раскладываешь эту зажатость на составляющие эмоции/состояния: вину, страх, стыд, ужас, ступор, отупение, потерянность, растерянность, "язык прикусил" и так далее, что в голову придёт. Потом каждое из состояний рассматриваешь и пытаешься разложить на более мелкие или вспомнить аналогичные состояния в прошлом, в общении с противоположным полом или воспитателями.

Отдельно прорабатываешь противоположный пол, отношения с ним, убеждения насчёт него, фантазии, идеи, мнения, установки, какие вспомнишь. Всех в одном и каждую женщину/девушку по отдельности. Кого вспомнишь.

Отдельно и очень тщательно прорабатываешь мать, отца, воспитателей, учителей, особенно женского пола, эпизоды наказания и затыкания рта тебе в детстве. Насколько далеко вспомнишь. Я вспоминал себя до 2 лет, так приспичивало порой.

В общем, работы на полгода вперёд. Давай, бери техники из списка проработок и чпокай. Вопросы будут - заходи.