Как стать общительным и жизнерадостным?

Если у вас изначально есть это в талантах, то убрать всё, что им мешает: убеждения, страхи, злость, вина, зависть и так далее. Например, детская травма, когда за общительность наказали родители, отругали и запретили общаться с кем-то, с кем по их мнению вам нельзя было общаться, а у вас создался импринт "общаться нельзя", потому что вы до конца детским мозгом не поняли всех взрослых приколов и зависимостей. Убрать, естественно, проработкой.

Или, родители нагло лезли в ваше жизненное личное пространство, считая, что вы — вещь и что они сами знают, как лучше с вами поступать и вас постоянно контролировать. Опять импринт, который включает ненависть ко всем, кто даже намекает на нарушение личного пространства — а такие намёки, при желании, можно считать во многих жизненных ситуациях.

Если вы изначально нелюдимы, никакой общительности вы никакими техниками не добьётесь - максимум, что потренируетесь её имитировать. Это тоже следует понять и принять. Может, вам так комфортнее.