6

Это техника выписывания своих проблем и путей их решения списком. У неё есть варианты - можно просто выписывать проблемы и всё, что с ними связано.

Типа:

Мама гнобит
Девушки нет
Мама гнобит, потому что думает так и так
Мои фантазии о девушке такие-то
Мои фантазии об отношениях такие-то
Я тут сходил к тёте Фае за 10 тысяч рублей.

И прочую связанную штукенцию.

Можно добавить как бы пути решения.

Я бы матери то сказал
Я бы так сделал
Я бы ещё вон то сделал

Что в итоге?

В итоге вы подключаете и активизируете в работе над проблемой те зоны коры головного мозга, которые не активизируются простым вспоминанием о проблеме. Фокус в микромоторике. И именно лучше даже иногда писать, чем набирать текст на клавиатуре.

Кстати, есть ещё письмо обид. Похожая вещь.

Ярослав Лазарев
Отвечено 3 years ago
Ярослав Лазарев

6

Подтверждаю, полезная штука. Если заставляю себя сесть и наконец начать писать до меня внезапно доходят скрытые причины проблем действий и страхов. Что я веду себя так-то и так-то потому что. Но протоколы тоже нужны.

Antar
Отвечено 3 years ago
Antar

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Поблагодарить

Если вам понравился ответ, если он вам помог и решил ваши проблемы, вы можете отблагодарить перечислив любую сумму (от 1 рубля до разумных пределов) удобными вам вариантами перевода:

Кошелёк ЮMoney (Я.Деньги): 41001392518168 Карта Сбербанка (Visa): 4276 3801 9285 5182
Карта ЮMoney/Я.Денег (MasterCard), криптовалюты и другие способы

 

Конвертация автоматическая. В пометке о переводе ставьте «Подарок» или «Пожертвование» (или ничего не пишите). Спасибо и вам!

* По законам Российской Федерации дарение денег (денежных средств в натуральной форме) не облагается налогами (п.18 ст.217 НК РФ и письмо от 4.06.2010 г. N 20-14/4/059355@, письмо от 01.07.2010 N 20-14/4/069188, письмо от 10.07.2012 г. N ЕД-4-3/11325@).

 
© 2005-2020, «Лаборатория Просветления» Back To Top

Телеграм Телеграм ВКонтакте Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram