Подскажите, что/как прорабатывать в случае, если ничего не вызывает интерес, все безразлично. БОльшая часть жизни состоит из НАДО, и не могу понять, что я ХОЧУ, какие у меня вообще есть желания. Пару раз удавалось входить в состояние внутреннего ребенка, в котором все вокруг вызывает интерес, и нет необходимости "искать смысл жизни". Но не могу понять, что меня блокирует от такого восприятия в постоянном режиме, какие установки. В итоге, не делаю почти ничего кроме каких-то жизнеподдерживающих дел. Почти всегда был движим какими-то внешними факторами (родителями, обстоятельствами и т.п.), а не внутренней мотивацией.
Отношения со всеми внешними факторами. С родителями, со всеми, кто заставляет что-то делать, прямо или косвенно, со всеми, кто внушил такие паттерны поведения.
Потом, сядь и выпиши, на что ты тратишь свой ресурс. Да ещё так, что остаётся только зубы чистить и на диване лежать.
Сначала выписывай как есть, что на ум приходит, а там видно будет.
По мере возможностей уже откинул и разобрался с большинством "надо", т.е. у меня появилось достаточно свободного времени. Но "энергии" не стало больше. Все свободное время я туплю и не могу почувствовать, что с ним делать, на что я хотел бы его потратить.
Как повысить мотивацию проработками - это довольно большой и глобальный вопрос. В целом, проработки только убирают что-то, а не тренируют или добавляют. Поэтому, если мотивации вообще нет, ей неоткуда будет взяться. Проработкой мы можем её "очистить". Ну как противоположности - это на самом деле одно и то же, просто загрязнённое. Ненависть - это загрязнённая любовь, отвращение - загрязнённая приверженность, жалость - грязное сострадание, жадность - грязная щедрость и так далее. Ну, примерно. Так и лень - это не противоположность мотивированности, какое-то её искажение. Если она вообще есть, эта мотивированность.
Теперь дальше думаем. Что такое мотивированность? Интерес к чему-то. Интереса лежать на диване быть, в принципе, не может. Мозг любит интересное, любит активность. Просто она может уходить в холостой выхлоп и мечтания, так как кажется, что интересующая вещь или занятие недостижимы. Что мешает? Представления о том, как должно быть. Импринты и шаблоны общества потребления, рекламные внушения и программы от социума как всё должно бы выглядеть. Раздувание желаний разного ненужного и внушение, что это потребности.
Что с потребностями? Ну вот есть потребность ботинки носить. Они, допустим, есть. Нормальные, тёплые, не дырявые. А чуждый шаблон требует непременно фиолетовые кеды с лампочками, всё остальное не считая за ботинки. Они недоступны - программа поведения: "лечь на диван, напиться, социально протестовать". Хотя, по сути, ботинку уже есть или лежат в ближайшем магазине, и потребность практически удовлетворена, нет повода для зацикливания.
Вот, примерно с этой точки зрения и надо как-то прорабатывать.
