Практики и алкоголь

Можно ли практиковать в легком или среднем алкогольном опьянении?

Можно, другое дело, что хаотичность и подавленное, которое от алкогольной потери контроля начинает лезть, будет мешаться. Но если привыкнуть, почему бы и нет. Лучше что-то делать, чем ничего не делать.

Какие практики можно/нельзя?

Можно любые. Просто в энергопрактиках есть риск уйти в фантазии и домысливание энергий, увлечься собственными глюками, приняв их за реальность, а в медитации будут сильно мешаться лезущие мысли, оставшиеся без контроля и захватывающие внимание. Плюс, интоксикация тела будет забирать на себя ресурс, ослабнут и придут в хаос тонкие тела. Но, по большому счёту, если в таком состоянии научиться медитировать, то мало что сможет отвлечь. У Гурджиева и разных древних тантриков были подобные практики - медитации в состоянии крайнего алкогольного опьянения.

Или стоит в принципе максимально сократить/прекратить употребление алкоголя, если практикуешь?

Обычно это отпадает само. Можно и прямо проработать необходимость себя им глушить, для начала. Но не отпадает - практикуем и смотрим, почему не отпадает, в чём надобность. Биологически же это не запрограммировано. Значит, где-то сидят сильные напряжения и диктуют поведение. Можно по контрасту себя трезвого и пьяного понять, в какой стороне они лежат и туда двигаться. Ведь под алкоголем контроль спадает, всё подавленное становится явным: агрессия, обида, похоть, подозрительность, желание внимания и любви и прочее.