1. Какой толк в проработке положительных эмоций? (И есть ли они в плане проработки в принципе? Не листал тот список.)
Вообще лучше бы ты сам до этого дошел. Много для чего. Намекну: когда ты вспоминаешь лучшее время, что ты ощущаешь? А потом что? Либо эмоции связаны и одна сторона перетягивает, короче перевес. Должен быть баланс. Не понимаешь зачем, значит пока не углубляйся. Мне один раз проработка хорошего помогла убрать привязанность к теме. Еще я много фантазировал, фантазии вызывали приятные эмоции и сильно притягивали, как я не прорабатывал эскапизм и его причины, помогла только проработка всех хороших эмоций от фантазий.
2. Каким тебя будут видеть люди в итоговом состоянии?
Я стал спокойнее и больше подстраиваться под ситуацию. Повлияло, но для окружающих не видно, так как просто включаю привычное поведение - это проще всего, происходит автоматически. Разве что осознанно и во вред себе не делаю. Не обещаю, если не хочу, на уши нытьем не присядут, за живое не заденут. Где-то через полгода я начал сам того не желая детектировать манипуляции и улавливать уязвимые места людей.
Примитивные эти предъявы и попытки унизить, чтобы самим возвыситься. Отношения с родителями сильно изменились, были пипец, стали вполне норм. Оказывается, я сам того не желая унижал отца, звал его толстым (серьёзно даже не замечал), а мать у меня вызывала попное пламя только открывая рот. Изменились даже их привычки и образ жизни. Мамка завела кошек и отстала от меня со своей гиперопекой.
