беру я кусок ментального мусора, допустим зависть к другу. И прежде чем напускать на нее "обработай это", я умственно прокручиваю аспекты а почему мне собственно стоит ее отпустить и стереть, аспекты ее ненужности. Ну например то что в жизни кроме моего друга есть миллионы куда более успешных людей и чего это за него зацепился завидовать, бред же? Да и пользы от зависти ноль, минусы сплошные
Но зачем? Вы сами своим проработкам так можете мешать, пытаясь и направить уговорами. Уговоры, причём, идут от самосознания-личности с набором разных программ морали, нравственности, этики и совести, вложенных обществом. То есть, вы пытаетесь соотнести будущий результат проработки с некими общественными моральными установками. Да нафиг их. Работает же сознание-индивидуальность, которая гораздо больше, чем небольшой освещённый кружок с названием "самосознание". Пусть результаты получаются любые - так интереснее и так проработкам не будут мешать палки, которые вы под них кидаете.
Впрочем, там ниже интересный аспект открывается. О нём чуть позже. А проработка зависти к другу, с моей сторонней точки зрения выглядит как запуск проработки в подсознании, какие-то там процессы по этому делу, которые идут в сопровождении концерта под названием "Зачем оно нам надо". Ну ок, в принципе, только может мешаться. Во время проработки большим подспорьем было бы понаблюдать максимум реакций тела, не отвлекаясь.
В общем "от ума" прокручиваю причины почему стоит это отпустить, и зевается так что мама не горюй. В общем-то "обработай это" даже проговаривать не надо по ощущениям, просто запускаю намерение как будто. Но само намерение рождено от ума, получается. Нет ли в этом подводных камней или еще какого подвоха? Так то я головастик зажатый, да...
Рано или поздно проработки "интегрируются" и не надо выполнять какие-то протоколы и ритуалы. Если зевание пошло, а даже ещё не закончились формулировки, то да, подсознание уже всё поняло и начало работу. Через намерение (не волю). Плюс, так получается, что своим концертом по заявкам "Зачем оно мне надо и сколько в мире ещё друзей хороших" вы добавляете "материал" в идущую проработку. Не такой, какой вы думаете, а вот эти все общественные установки и конструкции про бесполезность зависти.
Зависть же - это просто реакция. Полезна может быть как индикатор какого-то негативного и деструктивного процесса в себе. Не её чикать надо, а искать этот процесс и осознавать его. Через проработки или через медитации - как оно катит в данный момент. Прямо сейчас можно для зависти найти много разных причин: и недостаточность заземления, и то, что друг обладает чем-то полезным, каким-то умением, что рассматривается как нужное - может оно и нужное, а может и ещё одна программа от общества. Тут можно далеко пойти - через становление самоценности и обучение этому навыку к исчерпыванию нужности его в себе. Если он интегрируется в себя - да, был нужен. Вон, как подсознание обучается прорабатывать в фоне без понуканий, так и разные умения.
А если это было поводом для привлечения внимания других или попыткой стяжать такие же ресурсы, как и друг, попыткой скопировать его жизнь, то быстро обнаружится тяжесть в выполнении всего этого и пустота в результатах. Может, они и будут, но удовлетворения от деятельности не возникнет. А удовлетворение - это истинный результат и цель, лежащее под всеми другими.
В процессе всех этих раскладов зависть испарится. Тут главное начать шевелиться и раскапывать её дальше, глубже, не только просто зависть. Начат с зависти, покопать это некоторое время, а потом начать рассматривать все составляющие, которые выплывают (вот тут умение наблюдать без отвлечения сильно поможет). Идти от глобального (зависти) к частностям (мелочам, на которые она сильно возникает). И быть благодарным своей тушке, что она способна испытывать зависть, тем самым показывая, что в консерватории что-то не так. Благодарность - часть приятия себя, то есть, часть процесса интеграции себя раздробленного на множество частей в единое целое. Кстати, зависть может быть и индикатором того, что существо нуждается в интеграции в себя похожей потерянной где-то части, о которой деятельность друга чем-то неуловимо напоминает (не обязательно то, что на поверхности - деньги, престиж, слава, таланты - эти поверхностные вещи достаточно очевидны и примитивны, связаны с желанием потребления; а желания неистребимы - это следствие мира форм, они будут всегда и осознание (не понимание) этого факта будет означать начало процесса просветления). Возможно, эта потерянная часть поможет обрести смысл своего существования или продвинуться в направлении его обретения.
Итого: настоящее намерение не может быть запущено через ум, просто внимательнее наблюдайте, где оно рождается и на что, и как отвлекающие манёвры ума заставляют приписать ему лавры руководителя процессами. Ум описывает то, что уже произошло, пусть даже через микросекунду. Всё уже стартовало до отражения в голове, до того, как она закончила говорить формулы и так далее. Чем меньше шаблонного действия объяснений себе по стереотипным установкам, тем прямее видна истинная причина над чем всё сознание сейчас работает и почему идёт зевание. И по какому истинному вопросу всё существо за пределами ума собралось и заработало. Это к вопросу об отвлекающих манёврах.
