0

я с трудом представляю, как можно выдержать 1,5 мин после приступа удушья, м.б. я что-то не так делаю или дело во времени и в продолжении практики?

Здравствуйте!

стала практиковать задержки дыхания каждое утро. После глубокого выдоха какое-то время ( секунд 20-30) не дышу, но после первого же приступа удушья проходит не больше 2-5 сек, причем первый раз самое короткое время, а при следующих попытках время увеличивается на пару секунд м.быть. Из ощущений чувствую какую-то забитость, твердость в груди, как-будто там плита и еще попытка внутренним взором осмотреть организм ощущается так словно что-то внутри меня начинает бешено носится по всему организму - это страх?

и я с трудом представляю, как можно выдержать 1,5 мин после приступа удушья, м.б. я что-то не так делаю или дело во времени и в продолжении практики?

Категория: Задержки дыхания
Анонимно
На вопрос one year ago

4

Из ощущений чувствую какую-то забитость, твердость в груди, как-будто там плита и еще попытка внутренним взором осмотреть организм ощущается так словно что-то внутри меня начинает бешено носится по всему организму - это страх?

Это напряжения.

 

я с трудом представляю, как можно выдержать 1,5 мин после приступа удушья,

В том и хороши задержки, что не позволяют обмануться.

Начнете отпускать напряжения — пойдет увеличиваться время задержки.

algol
Отвечено one year ago
algol
а как отпускать напряжения? как увидеть или понять с чем они связаны? - Анонимно - one year ago
Есть вопросы, на которые нет простого ответа. Но, есть одно замечательное наблюдение: если человек к чему-то искренне стремиться в своём духовном поиске — он этого достигает. А если не достигает, это значит, что его стремление сдерживается внутренним нежеланием или, напротив, на самом деле человек хочет противоположного. - algol - one year ago

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Поблагодарить

Если вам понравился ответ, если он вам помог и решил ваши проблемы, вы можете отблагодарить перечислив любую сумму (от 1 рубля до разумных пределов) удобными вам вариантами перевода:

Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168 Карта Сбербанка (Visa): 4276 3801 9285 5182
Webmoney WMR, WMZ, WME, Карта Я.Денег (MasterCard), криптовалюты и другие способы

 

Конвертация автоматическая. В пометке о переводе ставьте «Подарок» или «Пожертвование» (или ничего не пишите). Спасибо и вам!

* По законам Российской Федерации дарение денег (денежных средств в натуральной форме) не облагается налогами (п.18 ст.217 НК РФ и письмо от 4.06.2010 г. N 20-14/4/059355@, письмо от 01.07.2010 N 20-14/4/069188, письмо от 10.07.2012 г. N ЕД-4-3/11325@).

 
 
© 2005-2020, «Лаборатория Просветления» Back To Top

Телеграм Телеграм ВКонтакте Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram