Вы видели фильм "Бездна" с Жаном Рено? Вот там задержечки, когда они ныряют под воду - вероятно, люди ныряющие за жемчугом вообще спокойны, "как удавы"?

Вы видели фильм "Бездна" с Жаном Рено?

Фильма не видел, но видел по в одной передаче интервью с демонстрацией 5 минутной задержки в воде в бассейне одной российской спортсменки.

Вот там задержечки, когда они ныряют под воду - вероятно, люди ныряющие за жемчугом вообще спокойны, "как удавы"? Раз могут не дышать по 6 или 7 минут? Или я напутала?

Один раз.

То есть, это однократная длительная задержка.

Естественно, и такое дает сильный результат. Они вынуждены расслабляться и отстраняться, иначе не получится.

Тем не менее, упражнение основано на нарастание количества задержек, чтобы организма не привыкала. Чтобы копать всё глубже и глубже.

А вот у той спортсменки наращивается гордыня. Что-то расслабляется, это безусловно, но на смену этому растет гордыня.

Конечно, и в последовательных задержках можно наращивать гордыню. Человек всё может. Но, если это осознавать и использовать задержки не как средство для достижения, а как инструмент для выявления в себе напряжений, тогда можно и гордыню искоренять.