0

что делать если не получается расслабиться перед "задержкой"? в моем мозгу стали часто всплывать различные фрагменты из жизни, что с этим можно делать?

Скажите пожалуйста что делать если не получается расслабиться перед "задержкой"? Я почти час просидел пытаясь расслабиться хоть немного перед началом выполнения, потом плюнул и решил начать и выдержал только 8 секунд!! Может быть это временно, просто это первый раз так произошло и я сразу же почувствовал, что нарушена вся последовательность! Мне не хочется пропускать ни дня, я боюсь что может нарушиться что-то, что связано с обязательным ежедневным выполнением этого упражнения, но может быть один раз не так страшно? Я думаю что нет, но всеже хотелось бы узнать ваше мнение! Спасибо.

И еще, я заметил, что в моем мозгу стали часто всплывать различные фрагменты из жизни, что с этим можно делать? Ведь это же наверное не просто так? И как вы думаете с чем может быть связана низкая мотивированность к выполнению упражнения "проработка" а также "заземление"?

Категория: Задержки дыхания
Анонимно
На вопрос 3 weeks ago

1

что делать если не получается расслабиться перед "задержкой"?

Не париться и делать как есть. Если хотите делать.

 

Мне не хочется пропускать ни дня, я боюсь что может нарушиться что-то, что связано с обязательным ежедневным выполнением этого упражнения, но может быть один раз не так страшно?

Ничего не страшно.

В конечном итоге, всё определяется вашим намерением.

 

я заметил, что в моем мозгу стали часто всплывать различные фрагменты из жизни, что с этим можно делать?

Всё, что вам хочется. Можете их лелеять, можете выкинуть, можете проработать.

algol
Отвечено 3 weeks ago
algol

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Поблагодарить

Если вам понравился ответ, если он вам помог и решил ваши проблемы, вы можете отблагодарить перечислив любую сумму (от 1 рубля до разумных пределов) удобными вам вариантами перевода:

Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168 Карта Сбербанка (MasterCard): 5469 3800 3452 3364
Webmoney WMR, WMZ, WME, Карта Я.Денег (MasterCard), криптовалюты и другие способы

 

Конвертация автоматическая. В пометке о переводе ставьте «Подарок» или «Пожертвование» (или ничего не пишите). Спасибо и вам!

* По законам Российской Федерации дарение денег (денежных средств в натуральной форме) не облагается налогами (п.18 ст.217 НК РФ и письмо от 4.06.2010 г. N 20-14/4/059355@, письмо от 01.07.2010 N 20-14/4/069188, письмо от 10.07.2012 г. N ЕД-4-3/11325@).