0

О как быстро!!! Почти чат. Спасибо. Ещё вопросы

1. В этом и проблема. Я пытался делать одну разминочную задержку, вторую, третью...

Всё равно очень тяжело держаться после минуты.

А дыхание на тренажере мне помогает расслабиться. Прозеваться. И задержка идет легче и дольше.

Или я, дыша на тренажере, вовсе не помогаю себе, а обманываю себя более долгим временем задержки?

 

2. Всё понял.

 

3. Да нет. Я не перекашиваю. Стараюсь делать как Вы говорите. Просто я домосед. Не люблю гулять. Да и некогда.

За рулём утром на работу, вечером с работы.

Неужели так важно где выполнять это упражнение?

Категория: Задержки дыхания
Анонимно
На вопрос 11 months ago

4

дыхание на тренажере мне помогает расслабиться. Прозеваться. И задержка идет легче и дольше.

Сама по себе задержка не самоцель.

 

Неужели так важно где выполнять это упражнение?

В этом – важно.

Если уж никак, то и забудьте его.

 

Ставьте свечку перед собой и созерцайте её расслабленным взглядом. Минут по 30.

algol
Отвечено 11 months ago
algol

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Поблагодарить

Если вам понравился ответ, если он вам помог и решил ваши проблемы, вы можете отблагодарить перечислив любую сумму (от 1 рубля до разумных пределов) удобными вам вариантами перевода:

Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168 Карта Сбербанка (Visa): 4276 3801 9285 5182
Webmoney WMR, WMZ, WME, Карта Я.Денег (MasterCard), криптовалюты и другие способы

 

Конвертация автоматическая. В пометке о переводе ставьте «Подарок» или «Пожертвование» (или ничего не пишите). Спасибо и вам!

* По законам Российской Федерации дарение денег (денежных средств в натуральной форме) не облагается налогами (п.18 ст.217 НК РФ и письмо от 4.06.2010 г. N 20-14/4/059355@, письмо от 01.07.2010 N 20-14/4/069188, письмо от 10.07.2012 г. N ЕД-4-3/11325@).

 
 
© 2005-2020, «Лаборатория Просветления» Back To Top

Телеграм Телеграм ВКонтакте Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram