случилось делать задержку, недолго с позиции твоих цифр - вообще нисколько, однако получилось очень даже интересно. Перестал напрягать живот для удержания возуха и ещё какие-то там мышцы.. и случилось расслабление, прям почувствовал как какие-то мышцы или
мне вот случилось делать задержку, недолго с позиции твоих цифр - вообще нисколько, однако получилось очень даже интересно. Перестал напрягать живот для удержания возуха и ещё какие-то там мышцы.. и случилось расслабление, прям почувствовал как какие-то мышцы или не мышцы отпустились.. легко стало делаться задержка, однако резко навалился страх.. я его чуть ли не физически почувствовал. прекратил на тот раз, сейчас опять делаю.. и я вот смотрю по занятиям там не во времени дело, а в чём-то другом.. пока не понял в чём, в подходе чтоль..