0

Вы можете описать процедуру перехода от "Действие на автоматизме" в "действие в расслаблении и осознанности – радость жизни". То есть ответить на вопрос "Как это сделать"?

Вы можете описать процедуру перехода от "Действие на автоматизме" в "действие в расслаблении и осознанности – радость жизни".
То есть ответить на вопрос "Как это сделать"?
Согласитесть, что простой ответ "расслабься и осознавай" не сработает и ничем не поможет.
Правильно я понимаю, что достаточно будет убрать шум в голове и проработать фильтры (изменить убеждения, мотивации)?

Анонимно
На вопрос 6 weeks ago

1

Вы можете описать процедуру перехода от "Действие на автоматизме" в "действие в расслаблении и осознанности – радость жизни".

Расслабление.

 

То есть ответить на вопрос "Как это сделать"?

Ключевое слово – расслабление.

Если вот так сразу не получается, тогда выполняйте упражнения, которые помогут вам осознать ваши напряжения и тем самым помогут вам от них освободиться.

Например, задержка дыхания на выдохе.

Ну и упражнение "Проработка" помогает.

algol
Отвечено 6 weeks ago
algol

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Поблагодарить

Если вам понравился ответ, если он вам помог и решил ваши проблемы, вы можете отблагодарить перечислив любую сумму (от 1 рубля до разумных пределов) удобными вам вариантами перевода:

Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168 Карта Сбербанка (MasterCard): 5469 3800 3452 3364
Webmoney WMR, WMZ, WME, Карта Я.Денег (MasterCard), криптовалюты и другие способы

 

Конвертация автоматическая. В пометке о переводе ставьте «Подарок» или «Пожертвование» (или ничего не пишите). Спасибо и вам!

* По законам Российской Федерации дарение денег (денежных средств в натуральной форме) не облагается налогами (п.18 ст.217 НК РФ и письмо от 4.06.2010 г. N 20-14/4/059355@, письмо от 01.07.2010 N 20-14/4/069188, письмо от 10.07.2012 г. N ЕД-4-3/11325@).