Больше похоже не на месть людям, а на месть себе. То есть, на аутоагрессию. Причём, подсознательно выбираются такие моменты, чтобы гарантированно нанести чувствительный урон самой себе.
Если вы говорите про неприятие от родителей, то картина ещё больше складывается. Потому что, когда ругают ребёнка (или плохо к нему относятся), то он часто начинает ненавидеть себя, а не того, кто его ругает. То есть, возникает перенос. И ребёнок начинает наказывать себя, этот поведенческий паттерн закладывается в бессознательное и дальше он продолжает периодически вызывать его к жизни. Тоже бессознательным образом, когда невидимая часть сознания посчитает нужным.
Что тут можно поделать? Проработать отношения с родителями. Простить их (чтобы это было проще, можем вспомнить, что они такие же неосознанные граждане, травмированные своими родителями и воспитателями, а те - своими - так и создаются "программы рода").
Если хотите начать прямо сейчас, то есть хорошие проработки "Письмо обид" и "Выписывание". Параллельно, для углубления работы, просмотрите тему "Родительские послания" и полистайте другие техники проработки, которые есть на сайте. Надо, чтобы какая-то понравилась и руки потянулись её применить.
Основная суть - пересмотреть те эпизоды, где вас родители наказывали или обесценивали, где винили и пугали, где говорили, что вы ничего не умеете, не достойны, не сможете, не делаете хорошо и прочее подобное. Особенно, сильно "заряженные", с сильным негативным эмоциональным оттенком. И простить, отпустить их. Рассоздать у себя в бессознательном травмирующую нейронную связь, высвободив нейроны под что-то продуктивное (в памяти эпизоды останутся, но будут уже как давно забытое кино, без эмоций).
Если вам не комфортно общаться с родителями - не надо (как и сообщать им о своей проработке). Достаточно простить внутри себя. Потому что вы сами внутри держите эту программу, а не родители её вам транслируют телепатически. И надо сделать всё, чтобы помочь себе отпустить эту программу. Она отжила своё, вы достаточно себе набили шишек, всё поняли и извлекли урок.
