Подскажите как перестать грызть ногти, как избавиться от этой привычки (ведь в ней вроде ничего страшного нет)? Точнее не сами ногти (их я всегда коротко обрезаю), а кожу вокруг ногтей.

Подскажите как перестать грызть ногти, как избавиться от этой привычки (ведь в ней вроде ничего страшного нет)? Точнее не сами ногти (их я всегда коротко обрезаю), а кожу вокруг ногтей.

Вот помнится, когда мне было 11 лет - на секции по греко-римской борьбе всех выстраивали - и мы показывали свои коротко обстриженные руки: тех у кого были длинные ногти выгоняли нафик, чтобы не причинять друг другу травмы в спарринге. И едя на автобусе в секцию, мы заранее приучились обгрызать ногти (кто ж в 11 лет с собой ножницы таскает). Когда учился в школе, институте - то нервничая перед экзаменом, опять подгрызал кожу вокруг ногтей. В последние годы эта же привычка проявляется, когда испытываю сильные эмоции - например при просмотре захватывающего фильма.

Чего-то никак не могу понять, почему со мной такое происходит? Смотрятся обглоданные пальцы некрасиво, но никак не перестать!