0

Подскажите как перестать грызть ногти, как избавиться от этой привычки (ведь в ней вроде ничего страшного нет)? Точнее не сами ногти (их я всегда коротко обрезаю), а кожу вокруг ногтей.

Подскажите как перестать грызть ногти, как избавиться от этой привычки (ведь в ней вроде ничего страшного нет)? Точнее не сами ногти (их я всегда коротко обрезаю), а кожу вокруг ногтей.

Вот помнится, когда мне было 11 лет - на секции по греко-римской борьбе всех выстраивали - и мы показывали свои коротко обстриженные руки: тех у кого были длинные ногти выгоняли нафик, чтобы не причинять друг другу травмы в спарринге. И едя на автобусе в секцию, мы заранее приучились обгрызать ногти (кто ж в 11 лет с собой ножницы таскает). Когда учился в школе, институте - то нервничая перед экзаменом, опять подгрызал кожу вокруг ногтей. В последние годы эта же привычка проявляется, когда испытываю сильные эмоции - например при просмотре захватывающего фильма.

Чего-то никак не могу понять, почему со мной такое происходит? Смотрятся обглоданные пальцы некрасиво, но никак не перестать!

Анонимно
На вопрос 10 months ago

3

В последние годы эта же привычка проявляется, когда испытываю сильные эмоции - например при просмотре захватывающего фильма.

Ну вот оно - поле для пробуждения осознанности.

Как только вспомнилось, сразу глядь на руку - "я сейчас не грызу ногти".

И так весь день этой фиг... э-э-э... медитацией заниматься.

И тогда в минуты душевного волнения и приступов эмоционального беспамятства, новая привычка начнет срабатывать.

algol
Отвечено 10 months ago
algol

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Поблагодарить

Если вам понравился ответ, если он вам помог и решил ваши проблемы, вы можете отблагодарить перечислив любую сумму (от 1 рубля до разумных пределов) удобными вам вариантами перевода:

Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168 Карта Сбербанка (Visa): 4276 3801 9285 5182
Webmoney WMR, WMZ, WME, Карта Я.Денег (MasterCard), криптовалюты и другие способы

 

Конвертация автоматическая. В пометке о переводе ставьте «Подарок» или «Пожертвование» (или ничего не пишите). Спасибо и вам!

* По законам Российской Федерации дарение денег (денежных средств в натуральной форме) не облагается налогами (п.18 ст.217 НК РФ и письмо от 4.06.2010 г. N 20-14/4/059355@, письмо от 01.07.2010 N 20-14/4/069188, письмо от 10.07.2012 г. N ЕД-4-3/11325@).

 
 
© 2005-2020, «Лаборатория Просветления» Back To Top

Телеграм Телеграм ВКонтакте Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram