0

А как дышать животом ведь легкие в груди?

А вот вы говорили "дыхание животом", а как дышать животом ведь легкие в груди?

Анонимно
На вопрос 9 months ago

3

А вот вы говорили "дыхание животом", а как дышать животом ведь легкие в груди?

Вы можете расширять грудную клетку для создания разряжения и, соответственно, вдоха.

А можете опускать диафрагму вниз, то есть, создавать разряжение животом.

Эти два вида дыхания по-разному раскрывают лёгкие и по-разному действуют на внутренние органы. Потому, получаются разные результаты.

Дыхание грудью — агрессия, напряжение, страх, необходимость экстренной прокачки больших объёмов воздуха. Возбуждает нервную систему. Хорошо в своих ситуациях.

Дыхание животом — расслабление и успокоение. Успокаивает нервную систему. Хорошо в повседневной жизни.

algol
Отвечено 9 months ago
algol
Для того чтобы опускать диафрагму вниз, необходимы тренировки? - Анонимно - 9 months ago
Увы. Многим нужны, ибо приучились к грудному дыханию. - algol - 9 months ago

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Поблагодарить

Если вам понравился ответ, если он вам помог и решил ваши проблемы, вы можете отблагодарить перечислив любую сумму (от 1 рубля до разумных пределов) удобными вам вариантами перевода:

Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168 Карта Сбербанка (Visa): 4276 3801 9285 5182
Webmoney WMR, WMZ, WME, Карта Я.Денег (MasterCard), криптовалюты и другие способы

 

Конвертация автоматическая. В пометке о переводе ставьте «Подарок» или «Пожертвование» (или ничего не пишите). Спасибо и вам!

* По законам Российской Федерации дарение денег (денежных средств в натуральной форме) не облагается налогами (п.18 ст.217 НК РФ и письмо от 4.06.2010 г. N 20-14/4/059355@, письмо от 01.07.2010 N 20-14/4/069188, письмо от 10.07.2012 г. N ЕД-4-3/11325@).

 
 
© 2005-2020, «Лаборатория Просветления» Back To Top

Телеграм Телеграм ВКонтакте Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram