Как вернуть нисходящий поток?

Нижний поток важнее, поскольку совсем без него, на одном верхнем, запросто можно улететь в дурку.

Верхний поток нужно открывать. Не ждать, а пробивать все препоны и заслоны.

Образ растущего дерева.

И упражнения: «Пробивка меридианов», «Тряска» и непосредственно само «Заземление».

Внимание во время пробивки: на первых стадиях, вниманием помогаем пробивать все препоны, т.е. всем своим намерением, всем своим порывом пробиваем верх.

Насчёт внимания в нескольких местах — да, можно.

Как использовать?

Наверное, как описано. Мы их не используем, потому ничего не можем сказать.

Вы можете попробовать, вдруг для вас это само то.