Энергошар

После того, как два предыдущих упражнения (Огонёк и Пламя) получаются в той или иной мере, можно приступать к третьему этапу. Сведите ладони друг к другу на расстояние сантиметров 10-15, расслабьте их и зажгите огоньки в центрах ладоней. А теперь направьте их энергию в центр, только теперь не так резко, как в упражнении "Пламя", а постепенно, наполняя при этом воображаемую сферу между ладонями. В ходе тренировок шарик будет наполняться энергией всё ощутимее и ощутимее. Когда вы почувствуете, что шарик наполнен энергией достаточно для этого раза, попробуйте поиграть с ним, как с резиновым — немного сжать, немного растянуть. Когда плотность шарика будет уже весьма ощутима, можно будет пробовать изменить его плотность, а таким образом, и объём — сжать до размеров теннисного или, наоборот, раздуть до размеров баскетбольного.



Ссылка на статью: https://xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai/6023

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.


Рекомендуем