— Можно ли сочетать проработки и медитацию? Не одновременно, естественно.
Да. Медитация и терапия в сочетании, в комплексе практик — это то, что единственное эффективно работает для человека нынешних времён. Из-за темпа жизни, из-за огромного информационного шума, из-за напряжённостей нашего века, из-за усложнившегося социума.
Одно сидение в медитации давало плоды в глубокой древности, когда люди были очень и очень простые, неграмотные и во всей жизни узнавали столько, сколько можно сейчас прочесть в еженедельной газете. Их ум не содержал практически ничего. Отношения в их социуме были примитивными и расписанными на века. А психологические травмы были простыми и стандартными много сотен тысяч лет.
Сейчас, когда социум очень сложен, а количество взаимоотношений и способов травмироваться возросло на многие порядки, сидеть только в медитации может себе позволить лишь человек, живущий две-три тысячи лет. Уже тысячу лет назад люди начали придумывать способы продления жизни и усложнять медитацию зачатками терапии и тем, что принято называть "медитативными практиками" (что-то вокруг простого сидения-медитации, что помогает в неё войти, что человеку древности просто не требовалось никаким образом).
В следующие века это всё будет только усложняться, появляться новые практики и системы, всё более сложные для всё более сложного ума и его более сложных блоков, травм, зацепок, связей, запутанностей, образа мыслей и так далее. Когда-то перестанет хватать терапии и медитации, появится ещё что-то принципиально новое в дополнение к этим.
