Чем быстро проработать тревожность и страхи

— Какой, по вашему, методикой/направлением быстрее и качественнее можно проработать (самостоятельно) тревожность и различные страхи? И обязательно ли для этого использовать трансы и прочее шаманство или есть шанс решить все это в более щадящем режиме?

Прощением себя, например. Или выписыванием ручкой на бумаге всего связанного с проблемой. Естественно, нашей проработкой. Все методики, в конечном счёте, сводятся к одному: достать травматическое состояние полностью из бессознательного, ясно его рассмотреть, увидеть его истоки (их тоже ясно рассмотреть) и отпустить, расслабиться. При этом, ни одна методика в принципе не может за тебя отпустить — только ты где-то внутри себя принимаешь такое решение. Отсюда и их разнообразие — одно не помогает одному, а другое — помогает. Причём, у другого человека может быть наоборот. Или у одного и того же, но в разные моменты жизни. 



Ссылка на статью: https://медитация.рф/7397

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.


Рекомендуем