Это упражнение соединяет все меридианы тела, уравновешивает мозг, создаёт чувство благополучия и лечит травмы. Особенно оно полезно, когда у вас  стресс, путаница в мыслях, вы чувствуете себя беспокойными или травмированными, но его можно делать ежедневно всем, кто хочет сгармонизировать и подпитать энергией все свои чакры.

Сядьте на стул и скрестите ноги так, чтобы левая лодыжка лежала на правой. Затем вытяните руки перед собой и скрестите их так, чтобы  левая рука была над правой, ладони соприкасались, и большие пальцы были направлены книзу. Соедините пальцы в замок и согните руки так, чтобы ваши сплетённые пальцы легли на вашу грудь.

Следующая вещь важна. Поместите кончик языка на твёрдое нёбо приблизительно  в дюйме позади зубов и держите его там. Дышите глубоко, пока не начнёте зевать или вздыхать. Затем распрямите ноги, соедините кончики пальцев вместе перед собой, держите язык в том же самом положении и продолжайте дышать в течение ещё одной минуты.

Sohana, osho.com

«Турист» — это новый биологический вид; турист не принадлежит к человеческому роду. Это новое явление, новый виток эволюции... или деградации. Турист это странное существо: он всегда торопится, сам не зная куда и зачем, из одного места в другое. Когда он в Кабуле, он думает о Пуне, когда он в Пуне, он думает о Гоа, когда он в Гоа, он думает о Катманду. Он никогда не там, где он есть; он всегда где-то ещё. Он может быть где угодно, за исключением того места, где он находится. Его всегда нет дома. Его нельзя застать дома; всегда оказывается, что он уже уехал куда-то, он всегда мечтает о других местах.

Турист упускает всегда и всё; он так торопится, что ничего не может увидеть. Для того чтобы увидеть вещи, нужно быть немного более расслабленным, более спокойным. Но турист всегда на чемоданах. Он будет завтракать в Нью-Йорке, обедать в Лондоне, а страдать от несварения в Москве.

Он носит с собой фотоаппарат, который совершенно необходим: он ничего не может увидеть прямо сейчас, поэтому он продолжает фотографировать. Потом он делает фотоальбомы... И потом, когда всё уже кончилось, он смотрит на гималайские вершины, на пляжи Гоа, а когда он там был, его там не было! Фотоаппарат делал за него всю работу. Ему не нужно было присутствовать... Да и зачем вообще было делать себе труд? Фотографии можно купить где угодно, и они будут гораздо лучше, чем те, которые он сделал, потому что он любитель, а фотографии уже сделали профессионалы. Он мог бы купить красивые альбомы и рассматривать их, сидя дома. Но вот только одна беда: он не может сесть и сидеть спокойно.

Это одно из качеств, которые некоторые люди совершенно утрачивают: они не могут сесть и сидеть. Они должны что-то делать, они должны куда-то идти, они должны торопиться. Они не хотят терять ни секунды времени и теряют всю свою жизнь в попытках не потерять время. Они ничего не могут понять и оценить, потому что для того, чтобы ценить, необходима близость.

Если вы хотите в полной мере оценить цветок, нужно будет сесть рядом с этим цветком, нужно будет медитировать, нужно будет позволить цветку сказать своё слово. Нужно будет пережить радость, танец цветка на солнце, в ветер, в дождь. Нужно будет увидеть все настроения цветка утром, днём, под жарким солнцем, вечером, под полной луной. Нужно будет увидеть все настроения цветка. Нужно познакомиться с ним, нужно будет создать дружбу. Нужно будет поздороваться с цветком, нужно будет вступить в диалог, в экзистенциальный диалог. Только тогда цветок может раскрыть вам свои тайны.

Вы видели людей в толпе, какими счастливыми они выглядят? Мусульмане собираются разрушить храм, или индуисты идут убивать мусульман... только посмотрите, как они счастливы, как они сияют и излучают энергию. Скучные люди... вы видели их раньше, они ходили по улицам, скучные, мёртвые. Теперь они вдруг стали очень живыми — кричат, подбадривают друг друга, несутся куда-то, как будто должно случиться что-то замечательное.

Почему в толпе люди чувствуют себя такими счастливыми? Почему счастье в толпе становится таким заразительным? Потому что в толпе они опускаются, становятся бессознательными. Они теряют индивидуальность, их индивидуальности сливаются воедино. Отбросив сознание, они отбрасывают индивидуальность. Тогда они счастливы, тогда не о чем тревожиться, тогда нет никакой ответственности. Вы замечали тот факт, что величайшие грехи в мире совершали не индивидуальности? Все великие грехи совершались толпами, а не индивидуальностями. Армия может совершить миллионы грехов. Спросите отдельных людей в этой армии, и они начнут чувствовать ответственность. Спросите их: «Ты можешь сделать то же самое один?» Они скажут: «Нет. Разве я могу сделать это один? Я был в толпе, я в ней потерялся. Я забыл себя. Настроение толпы... было слишком много людей. Я потерялся. Толпа что-то делала, и я просто стал её частью. Я сам ничего не сделал». Спросите отдельного мусульманина: «Ты можешь сжечь храм или убить индуиста?» Спросите индуиста: «Ты можешь убивать мусульман, ты лично?»

Это чудо, но мы этого не замечаем. Ни один мусульманин в отдельности не плох, ни один индуист в отдельности не плох... порознь они прекрасные люди, потому что люди всегда прекрасны. В толпе они вдруг меняются в лице... происходит метаморфоза. Они больше не индивидуальности, они больше не сознательные существа; они теряются. Тогда толпа сметает всё на своём пути, она неуправляема.

Ошо, "Словарь Просветления"

Читаю историю про то, как некто отдал свою банковскую карту с ПИНом полузнакомому коллеге, потому что тот очень-очень-очень просил. А потом обнаружил кучу левых покупок и побежал блокировать карту по советам других знакомых. На предложение написать заявление говорит: "да как же я выглядеть буду..." Вот именно оно — как же я буду выглядеть в глазах других — делает из внешне разумного и взрослого человека лоха с признаками прогрессирующей инфантильности. Важность чужого мнения, воспитание очень послушным в детстве, «а что другие скажут на твоё поведение», «будешь плохо себя вести, будут ругать, унижать, считать плохим» — это всё те самые незаметные рычажки, родом из детства и из детской психики, за которые можно управлять человеком так, что он даже сам рад будет, что он такой хороший. Даже НЛП не требуется.

Читаю "12 простых способов успокоиться и не нервничать". И на ум приходит следующее:

 

1 способ не шмыгать носом

1. Возьмите носовой платок и высморкайтесь.

...

Как будто простуда от этого уйдёт.

Мистер Гольдберг, преуспевающий меховщик, посылает свою дочь в Европу, чтобы она научилась там хорошим манерам и, может быть, нашла богатого жениха.

Через несколько месяцев она присылает письмо, в котором просит папу прислать ей книгу по этикету. «Она встречается с прекрасными людьми», — думает он про себя.

Ещё через пять месяцев она просит другую книгу по этикету. «Она общается с принцами!» — говорит Гольдберг и подпрыгивает от радости.

Через два года Бэкки приезжает домой. Мистер Гольдберг встречает её на пирсе и вздрагивает, когда она появляется с ребёнком на руках.

— Чей ребёнок? — спрашивает он.
— Мой, — отвечает Бэкки.
— А отец?
— Не знаю, папа, — качает головой она.

Гольдберг плачет от отчаяния.

— Я послал тебе две книги по этикету, а ты даже не научилась спрашивать: «С кем имею удовольствие?»

Книги не могут помочь; даже две книги по этикету не сделают вас культурным. Тысячи книг о духовности... но вы не станете духовным. Дело не в степени информированности. Нужна трансформация, не информация.

Страница 388 из 398

Поиск по сайту

Случайная статья

Ниже приведены 5 принципов, руководствуясь которыми, можно разрушить любые отношения. В качестве примеров приведены фразы родителей - детям, но принципы общие и действуют в отношении любого человека:

...

Аккаунт

Пожертвовать сайту

Наш сайт — абсолютно некоммерческое и уникальное дело, расходы на которое мы оплачиваем из своего кармана. Столько ключей для духовного поиска, которые в изобилии выкладываются на сайт, вы не найдёте практически нигде в интернете.

Два рекламных баннера и магазин дают нам примерно 3 суток существования сайта на хостинге в год. Остальные 363 дня — мы. Только уникальных читателей приходит к нам порядка 9000 человек в неделю (30000 в месяц). Значит, мы нужны вам. Но вы также нужны нам — мы хотели бы попросить у вас помощи.

Пожертвование любой суммы можно сделать через Яндекс.Деньги . Принимаются средства с Яндекс-кошельков и любые банковские карточки. Все трансферы абсолютно анонимны, безопасны и осуществляются Яндексом. А можно одним из нижеследующих способов.

Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168

Webmoney WMR: R326092765584

Webmoney WMZ: Z298612793120

Карта Сбербанка: 5469 3800 3452 3364

Карта Альфа-банка: 4154 8120 0147 0263

Bitcoin: 1L3USHG634jcUUj2DgzvsXoXfPp4TcPUyL

Bitcoin Cash: qrssdme8dcl4fr0jx00398een6l34t6f6ym75q3kdp

Ethereum: 0x561aB1628073CAF09954B541555ab6e4F99B564c

Stellar: GBAFISSINFZPIJ4456EPMS533KTXRLZ5B5YX54GJRMSPIMIJY5L253E7

В пометке о переводе ставьте "Подарок", "Дар", "Дарение" или "Пожертвование" — это свободная операция, не облагаемая налогом по законам Российской Федерации.

ВКонтакте Телеграм Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram            46860

Есть вопросы?
10240 максимум символов
Есть вопросы?
10240 максимум символов