Есть физическое, а есть за его пределами.
Вы к физическому привычны, а когда вы переключились на иное, то получили результат.
Полезли прошлые проблемы, а место выхода в землю забито!
Вот и результат.
Потому, хотите стоять на этой земле крепко во всех своих состояниях — очищение. И обязательно — прощение всех.
Насчёт наполнения.
Оно непременно случится, когда будет куда наполниться.
То есть, вас колбасило не потому, что вы делали и наполнение, а потому, что сдвинули с места энергетические проблемы вашего организма.
Насчёт сколько, и как, и что там держать, и должно ли быть то или иное.
Натренировать организм можно разно и разнообразно. И руки держать, и всякое, и прочее.
Вон, спортсмены нам замечательно демонстрируют, как можно делать всякое такое, что обычному человеку никак не сделать.
Обратите внимание, как напряжены (не физически) ноги в бёдрах.
Типа — бежать, бежать, бежать и бежать, и немедленно.
Ну и представьте, вы на энергетическом уровне вся такая в бегах, непрерывно туда-сюда. И откуда тогда будут силы на что-то в физической жизни?
Потому, у вас не лень, а просто нет сил.
Внутренних, не физических — тех, которые поддерживают физические.