Психологические защиты

Оглавление

 

Психологические защиты есть примитивные и зрелые.

Негативная сторона защит: несознательный выбор, автоматизированность и ригидность.

Отказ от психологических защит, которые искажают восприятие действительности способствует самоактуализации.

Благодаря этому постепенно улучшаются способности к автономности, к более оптимальным способам решения внутренних конфликтов, креативности и свежести восприятия себя и других.

Деструктивные паттерны поведения и мышления постепенно сменяются на конструктивные и адаптивные.

Во время терапии часть процесса связана с работой по обнаружению и отказу от психологических защит.

 

Примитивные защиты

Действуют на границах Я, ОНО и внешнего мира. Это неосознанные влечения. Действуют они тотально, влияют на мысли, эмоции и поведение.

Далее мы разберем примитивные защиты подробнее.

Отрицание. «Этого не существует», психика исключает факты или события из восприятия реальности.

Отказ. Психика отказывается признавать некоторые части реальности. Тут работает выборочное восприятие. Человек фокусируется только на определенных вещах, бессознательно игнорируя то, что по каким-то причинам болезненно или не выгодно замечать.

Проекция. Это проекция своих собственных неприемлемых частей на объекты.

Проективная идентификация. Это бессознательные провокации на определенные поступки другого человека и вовлечение его в свою реальность.

Интроекция. Что-то помещается внутрь, потерянный объект становится частью Я. Еще это неосознавание мыслей и чувств другого человека. Игнорирование субъектности другого.

При расщеплении Я расщепляется на разные части, которые могут не сочетаться друг с другом. Так же возможно расщепление объектов. Кто-то хороший, кто-то плохой.

Диссоциация. Одновременное существование двух совершенно независимых личностей человека. Параллельно развиваются две личности.

 

Зрелые защиты

Действуют на границах Я, Сверх-Я, Оно, в Я.

Влияют избирательно на мысли, чувства, ощущения или поведение. С ними легче совладать и заметить.

Вытеснение. Представление отделяется от аффекта и вытесняется. Аффект всегда куда-то направляется. Либо на телесные симптомы, либо переходит в отыгрывание.

Смещение. Когда возникает страх объектов, независимых от представления (страх кастрации или нападение собаки).

Контринвестиция. Энергия направляется на что-то противоположное.

Реактивное образование. Характер становится противоположным тому, что было вытеснено. Например, приступы ярости у доброго и положительного человека. Вместо ненависти — любовь. Усиливается черта характеры вместо той, которая вынесена.

Реактивное аннулирование. Например, попытка загладить бессознательное чувство вины подарком.

Изоляция. Изоляция мыслей от чувств. Интеллектуализация, рационализация. Объяснение самому себе, что что-то не нужно или наоборот нужно, вместо признания своих истинных желаний.

Отнекивание. Человек говорит, что это его не трогает, хотя очевидно, что беспокоит, раз говорит.

Сублимация. Прегенитальные влечения, либидо может течь свободно и направляется на новые цели, которые приемлемы для Я и сверх Я. Создание какого-то творческого произведения.

 

Общие цели терапии

  • Достижение личностной зрелости
  • Способность принимать различные аспекты свое личности. Принимать — не значит соглашаться.
  • Возможность психически функционировать без вытеснения и расщепления.
  • Восстановление и сохранение контакта с внутренней и внешней реальностью
  • Способность чувствовать и реагировать более свободно
  • Больше удовольствия от взаимоотношений с другими людьми. Без проекций и тревоги.
  • Раскрытие внутренней свободы, выход из постоянного навязчивого повторения и возможность переносить новый опыт.
  • Способность самостоятельно справляться с новыми конфликтами и жизненными ситуациями.

 

Токарь Оксана



Ссылка на статью: https://медитация.рф/9696

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.


 
© 2005-2020, «Лаборатория Просветления» Back To Top

Телеграм Телеграм ВКонтакте Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram