Как говорит профессор Франц Руперт: «Мы имеем три страха: страх смерти, страх насилия, страх отверженности». Каждый играет с нами в свою игру. Страх быть отверженным — сильнейший страх, он управляет изнутри.
Страх быть отвергнутым проявляется тревогой, пустотой, неудовлетворенностью и постоянным беспокойством. Чтобы не столкнуться с этим состоянием, человек готов отдавать, жертвовать, подстраиваться, делать не то, что хочется, а то, что «надо», «должен», просят.
Страх отверженности зародился в ситуации, где было одиноко и не безопасно. Именно там культивировалось чувство недоверия и ненужности. Ощущение неполноценности сопроводилось испугом, что я останусь один, меня не будут любить, и точечно применилось на свою неполноценность.
С одной стороны, страх защитил нас. С другой он разрушителен. Обладателю этого страха постоянно приходится находиться в роли подчиненного, ставя интересы других выше себя.
Дабы избежать отверженности и одиночества мозг натренировал нас, нам стало привычно угождать, контролировать, даже манипулировать.
Избавиться от страха — желание многих, но не все решаются, потому как в нем есть известность, как получить желаемое и погасить тревогу, других вариантов не видится. Первый шаг — это признание того, что страх существует. Второй — увидеть свои стратегии: не меня просят, а я предлагаю; не меня обманывают, а я слежу; меня обижают — я терплю.
С начала своей жизни мы целостны. Мы не обладаем навыками подчинения, терпения, нам пришлось подавить в себе собственные чувства для того, чтобы сохранить связь с любимым человеком. Мы раскололись, чтобы как-то выжить. Приспособились лишь потому, что это был самый доступный способ.
Любой страх лечится любовью, бережностью и вниманием к себе. Возможно, когда-то создалась перепутанность, приняв любовь за жертвенность. Перепутали, потому что страх был сильнее и больше. Любовь, не получить предлагая себя, любовь можно получить любя себя. Чтобы не быть отвергнутым не отвергайте себя.
Мы не всегда отдаем себе отчет в том, что не события происходят с нами, а мы создаем события.
