Будь безмолвен

Будь безмолвен. Проводи всё больше времени в безмолвии — не только в безмолвии тела. Безмолвие тела полезно — оно создаёт нужную ситуацию. Но это — лишь начало, это никак не конец. Главное, чтобы ум замолчал, чтобы он прекратил свою нескончаемую болтовню. Можно заставить ум замолчать, просто мы никогда прежде не пробовали это сделать.

Процесс очень прост: оставайся внутри себя и наблюдай. Пусть ум прибегает ко всевозможным трюкам, наблюдай за ним и не суди его. Не говори ни "хорошо", ни "плохо". Будь полностью безразличным, отстранённым. Постепенно ты обретёшь способность оставаться безразличным и отстранённым.

Пусть ум использует все свои старые трюки, вскоре ему станет неловко за себя — ведь ты остаёшься безразличным к его выходкам. Если ты, так или иначе, станешь отвечать на выходки ума, он почувствует себя хозяином положения, ведь он добился своего, он достал тебя! Так что не противься уму, не борись с ним, не поддавайся на его уловки, не становись жертвой его трюкачества. Оставайся отстранённым.

Твой ум ещё не раз втянет тебя в свои игры. И всё-таки каждый раз, поняв, что ты поддался ему, вытягивай себя обратно и продолжай созерцать. Когда возникает мысль, наблюдай, как она проплывает перед тобой. Затем она исчезает. Отметь эту мысль, не думая, хороша она или плоха, должна ли она была проявиться или же нет. Обходись без всякой моральной оценки — пусть будет лишь холодный, научный подход.

Внезапно, в один прекрасный день, на тебя низойдёт такое безмолвие, какого ты никогда прежде не знал. Это безмолвие уже не оставит тебя, оно станет твоей душой. Это — освобождение.



Ссылка на статью: https://медитация.рф/676

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.


 
 
© 2005-2020, «Лаборатория Просветления» Back To Top

Телеграм Телеграм ВКонтакте Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram